现在孕晚期了，每天的不舒适历历在目，但孕期里不断的自我暗示和调整，给了我无比舒心的多个当下。在课程、读书、朋友沟通、家人帮助和自我链接中，让我汲取能量和行动最多的便是书籍了。
不可否认，在读书的当下，我整个人的状态就是高涨的，想象力丰富的我似乎看到了作者描述的某个场景已然是我不久之后要到达的地方。与之共鸣，与之共情，也给足了我希望和动力。
孕晚期的身体是不受控的，前天去产检，突然在产检床上躺着时呼吸不畅，女儿还在旁边陪着，我听着她的声音很恐惧，很担心，不知道怎么办才好，意识也有些模糊，我很害怕，也很痛苦，于是很无助地求助于医生，医生让我侧身，我试着去做，慢慢地恢复了正常。
这是我第一次感受到身体和意识不属于我，不受我控制时的担心、恐惧与害怕。当时我想，如果我一下子过去了，陪我来产检的7岁女儿怎么办，远在上海回不来的老公怎么办，我婆婆能及时地找到我吗？我以后要有意识的去做些什么，不让类似的事情发生。
而在此之前，生活里的不顺意，工作中的不顺心，都能在我从书籍中得到的行动清单中去调整，去化解。慢慢地会发现，自己的心情很重要，影响着对很多事情的看法，正面积极的想法能化解很多的不愉快，负面消极的则会无中生有，让小事情衍生出伤害性极大的事件。
转念之间，天堂地狱，差别肉眼可见。
关于相应的修心书籍，我喜欢的有《播种幸福》、《能断金刚》、《零极限》、《零极限之富在工作》、《小女生职场修行记》、《你值得过更好的生活》、《十四堂人生创意课》系列、《人类木马程序》、《转念》、《臣服实验》等。
原本打算在孕期里进行阅读、写作的主题阅读的，书籍都找好了，但计划还是赶不上需求，身体的行动不便让我内在有些焦虑，很多技能类的书籍读不起来，那怎么办呢？心理学上有句话说，先寻求调适，再寻求发展。
我就从我感兴趣的入手，每天从书籍中汲取自己需要的养分，再给到身边的同事，教学中的同学们，通过赋能自己也有所成长。
发现之前和朋友们说的聊的，到了自己的关键时刻却给忘记了，“不和别人比，只和自己比”“慢慢来，比较快”如此等等。在比较中，会不自觉地埋怨起自己的身体跟不上，尤其在对比之下更是对自己有更多的自责和不认可，在这样低能量的状态里是没有喜悦可言，没有成长可谈的。
书籍给我带来的，除了心灵上的按摩，还有执行力上的提升，即使步子很小，但我特别满足，我能在低谷发现自己的美好，和内在的强大，我能看到生活的主导权在自己手上。
通过读书衍生出的几个小习惯，特别的推荐。
一，自由书写。
自由书写有些像写作中的头脑风暴，自由灵活，天马行空，让你思想不受束缚，跟当下不便的身体相比，自由书写中的放飞自我会满足你任何的自由欲。
书写一些什么内容呢？定一个主题。可以是当下你对某件事的看法，想和写不一样，想会想到下一步或下下一步，写可以像剥洋葱似的一层一层地揭开它的外衣，让我们看清本质，明白自己的内在。
也可以针对让自己困惑或难过的事情书写，在书写中转念，你会发现很多事情是自己的执念，外在的一切都是我们成长路上的助缘。
通过书写，可以和内在的自己深度链接，越来越了解自己，越来越明白自己的喜好，从而去讨好自己，更加爱自己。
二，镜子练习。
这是一个自我肯定地自信练习，坚持镜子练习，可以达到内在与外在的反转。我们生活在意识的世界里，意识只占据我们大脑的5%，另外的一大部分是我们潜意识的主导，我们内在小孩需要被看见，否则它常常会出来捣乱的。
最简单的镜子练习，可以从最简单的四句话开始，”对不起，请原谅，谢谢你，我爱你“这是自我清理的四句话，你会看到忽略自己太久了，面对镜子大多人都会泪流满面。
上面的做法可以坚持一段时间，也可参照修蓝博士的《零极限》这本书去做，明白了底层逻辑，我们更能去坚持，去不断超越自己。
也可以读《镜子练习》或参加一些社群有关的镜子练习的课程，通过实修更明白内在小孩的强大，更知道自我链接可以面对无常面对情绪内耗时，我们该做些什么。
三，每日覆盘。
凡事欲则立，不预则废。计划会让我们更自律，从而更自由。最基础的可以从回顾一天执行计划开始，模版如下：
1，今天
继续做：
开始做：
停止做：
2，明天
紧急3件事（必做）：
重要3件事（该做）：
想做3件事（灵感/爱自己）：
3，明天几点起？why ?
4，看师兄是否有申购或上市，定闹钟？
5，听胎教音乐10分钟+
6，每日舍一物：
7，每日挑战自己一件事？
当然34567是我个人的添加，覆盘小白可以从12做起，可以根据自己的实际情况进行增减。
有句话说：一事恒之，万事共振。坚持覆盘这件事，其他的事情也会在不自觉间超正向的方向发展。
四，生活记录：了解自己一点点。
在李欣频的《十四堂人生创意课》当中，提到一个观点：了解你自己，成为你自己，完成你自己。
我们遇到事情习惯向外求，向外抓取，岂不知我们个人才是最重要的宝藏，在我们与外在的碰撞中才能更加了解我们自己。
有一个观点是：在碰触世界之前，先端详自己。你越花时间了解自己，开发自己，就越会发现自己是一个开挖不尽的巨大矿坑，而不是人家给你什么，你就吃什么的垃圾场。
乔布斯说：“你们的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里，不要被教条所局限，盲从教条就是活在别人的思考结果里......最重要的，是拥有追逐自己内心直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。”
所以花时间独处，花时间从书籍中了解自己，成为自己，成为更高版本的自己才是我们最应该追求的。