經過一次比賽，打出了一些比賽的感覺。
但是在週二的訓練裏面又找到了新的錯覺。
首先關於鋒線的練習，徹徹底底把自己定義爲鋒線了，雖然沒有身高也沒有技術，至少有點體重在。
減重是有一定的效果的，體力也稍微回覆了一些，但是仍舊在幾次折返跑中氣喘吁吁。
防守上仍然屬於4號位的球員，無法勝任5號位的防守，畢竟身高體重輸太多了，守聯防兼顧不到內線。
如果有彈跳還能稍微彌補一下，可惜現在的彈跳能力太差了，應該只剩下火柴盒了。
收穫了一個有用的技巧，內線推進的時候是外側腳發力，內側腳找角度，這樣子的穩定性和侵略性都比較足夠，讓自己更加容易把控節奏。畢竟現在的體重優勢不利用，等於自費武功。
其次是進攻的站位，要不就是45°角，要不就是罰球線，都是比較容易出球，進攻運轉的時候優先找中鋒，45度給到中鋒容易形成進攻機會和出球機會，但也只能是45°給球，中間的後衛比較難吊球。如果上線後衛不夾擊，則打內線遊刃有餘。
第二點是罰球，因爲整體手型偏左，可以站位靠右，罰球得屏住呼吸，同時臀部後坐。使用大腿的力道出球，讓罰球更加穩定一些。同樣的發力用在三分上好像也是有用的。
第三個就是之前籃底不進球，二次補籃的時候容易慌亂。這次訓練的時候有針對的上籃訓練，多用雙腳起跳挑籃成功率比較高。
打板往中間打，而不是兩個角。從地到高打，容易進。
第四個，5號位防守時候不用佔太前，首先考慮到對方的射程，第二是保護好藍底防止空切，讓對方儘量艱難的出手。
4號位防守也是我最容易迷茫的時候，如果1-2號位比較慢，我自然需要往上補，可是補到什麼情況，可能也得看對方有沒有三分，如果沒有，可以針對性放一些。同時還是放掉最遠的人，達到區域多防少。
繼續：保持頭腦清醒，鍛鍊體能，減輕重量。