我知道你曾經懷疑過自己，也知道你有些動搖一直以來的堅持，但是我還是想說和你聊聊天。希望你可以真心接納一個觀念：時間是禮物，不是懲罰。
你要繼續對自己誠實，堅持初心，對外要有策略的輸出，幫助有必要幫助的人，不做無謂的付出，有一些些鋒芒，也敢自我調侃，勇敢說不，相信一定可以有所收穫。我希望可以活的有些鋒芒，做自己的底氣。
面對挑戰的時候，要在心裏堅定告訴自己"我一定行，我可以！”。 當負面情緒出現的時候，要提醒自己，負面情緒都會有的，可能是負面情緒孤獨了，陪他一會也沒什麼不好，讓自己放空一下。要相信一定還會變好的。
行動力是一切問題的解藥。只有去做了才知道解決方法在哪裏。只要開始行動了，就距離完成近了一步，第一版本也許並不完美，沒關係，就修改一下，一定會好的。
心情好不好，喉嚨知道，哽咽的聲音會讓自己和身邊的人都不舒服，那麼不如就和這個情緒好好相處，抒發一下自己的想法，要相信，一切都會好的。