生活是由忙與閒共同構成的。忙與閒是生活的兩個不同方面，兩者是統一的。但忙與閒又同時是一對矛盾體。忙，就閒； 閒，就不忙。忙時想着閒，閒時想着忙，忙的人總是很忙，閒的人總是很閒。
忙有忙的好處，閒卻有閒的滋味。人生在世，忙可以使人過得很充實，很有價值，很有意義。因爲只有忙，纔能有所進取，有所作爲，有所成就，這是閒所不能得到的；閒，則可以使人過得很輕鬆，很自由，很有情趣，這又是忙所不能得到的。可以這麼說，忙是創造生活，閒就是享受生活。
人不可不忙， 不可太忙； 人不可不閒， 不可太閒。
人如果太忙， 神經就會緊張， 容易心煩意亂，身心疲勞，就沒有時間冷靜地思考問題，更沒有時間享受生命和生活。日本人可以說是世界上最忙碌的，有將近2／3 的日本人平均每天工作10 小時以上，一年的休息時間不到10 天。由於工作太忙太緊張，許多人患有高血壓、心臟病、胃潰瘍等疾病，國民健康狀況已亮起紅燈。死亡的日本男性中有10％是被累死的。
人如果太閒，神經就會鬆弛，就會感到無所事事，空虛無聊，要忙碌，無須爲幸福而努力。他們在花鳥蟲魚、風花雪月中消磨歲月，放縱自己的靈魂。
忙中有閒和閒中有忙， 是生活節奏張與弛的最佳結合， 是時間安排緊與松的合理利用， 是精力體力聚與散的優化狀態。
忙， 有利於創造生活； 閒， 有利於調劑生活。生活需要調劑， 調劑生活有利於創造生活。
忙的時候，就應該專心忙，認真工作，講究效率。如果忙的時候，老是想着閒的樂趣， 是不會有什麼效率的。閒的時候，就應該專心閒，如逛街、郊遊、聽音樂，等等。如果閒的時候，老是惦記着沒忙完的事，是不會有什麼樂趣的。
所以，忙與閒應該有機結合。在人生之路上踏着和諧的生活節奏前進，纔有利於工作和身心健康。如果顧此失彼，本末倒置，不僅會影響工作效率，也會影響生活質量。
忙中有閒和閒中有忙，是生活節奏張與弛的最佳結合，是時間安排緊與松的合理利用， 是精力體力聚與散的優化狀態。
