这段时间写得少，今天写了几个开头感觉不适合都删掉了，看样子还是要多写。
日读日更日摘抄，时间挤挤都会有。
发现自己纠结于一件事就不能从当下情景中解脱出来去做别的。前段时间纠结于陪读，当女儿果断不让陪读时，纠结的心才慢慢放下；这段时间精力又全用于工作，公司组织合并，数据需调整，中间几天加班晚上都没睡好，非要基本处理完才能踏实睡。
其实这种状态下也可做记录，临近一天结束时，将心情写下，记录也是一种解压方式，可能还会从中找到更好的方法。
《早起的奇迹》，谈到早起的各种好处，也曾早上6点起床跑步，看书，一天下来精神都好，效果是不错，但每次坚持不了几天就很晚睡早上起不来。白天的阅读时间也不如往常那样抓紧时间，10月一本书都没读完，今天已是11月5日，2022还有两月不到的时间，年初制定的阅读计划差得很远，不能慵懒，慵懒起来什么事都不想做了