若不是有丰富的阅历，又怎么能读懂这本书呢？莫名有种伤感涌上心头，我也不想读懂，心疼自己三秒钟，也许这就是成长加成熟吧！
一、正念的力量
早上起来，随便找了一本书听，听了樊登老师讲的《学会吃饭》，颇有感触，让我这样一个停止写作快两年的人又再次提笔。
最初让我感兴趣的一句是：正念饮食，其核心就是你要能够学会跟你的食物做朋友，向你吃东西时候的喜悦说“是”。
你的人生当中，不管你有没有学过正念的练习，你都经历过很多正念的场景。
什么是正念的场景？比如说你突然看到日落的那一刻，觉得好美，找到这种感觉的时候，那就是正念。然后有一天你突然看到彩虹，天上的彩虹，哇，你在那儿看，甚至忘记了拍照的那一刻，那就是正念。还包括你闻一朵花的花香的时候，那种感觉，这就是正念。
听到这里，我就想到了我婆婆。
还是7月初的时候，那天我下班到家早，一家老小不是在看电视，就是在玩手机、玩平板、打游戏。我就拽着他们出去散步。最近一直没往这边来，一来到河边，我们就被眼前一池的美景深深吸引。
满池的荷花含苞待放，我一边拿起手机拍照，一边对闺女说：“哇，也很好看是不是？”我闺女连连点头。
“这有啥好看的？一朵花还没开呢？”我婆婆一脸不屑地说，不止不屑，还有鄙夷。
出门散步，眼前一切不应该都是美好的吗？
听了，我头也不回，自己直径往前走去，勉强带着被她扫走了一大半剩下的，一小半好心情。
其实不止这，疫情过后，开学以来，经常这样，无论我说什么，她都是不屑一顾，从不认为我是对的。
这要是以前的我，一定会很生气，第一时间回来写文章吐槽：都说六十而耳顺，她老人家都六十多了，怎么还没有学会耳顺。别人说啥，你听着不会？那是真不会，任何事情，谁也没有她有理。
唉，想想算了，何必因别人的话影响自己的心情？她没学会耳顺，我却学会了，姐的境界是不是又提升了？
其实，我们人生当中或多或少都体会过正念的感觉，正念就是“你专注不加批判地觉察你的内在世界及外在世界的过程”。
听到这里，我懂了，我婆婆这是对外在的一切都有批判的思维啊，哦不，不准确，是因为有我在她才会有批判的语言。
二、与正念相反
这是为什么呢？同为女人，我能理解，我们思想观念不同，所有的问题几乎没有达成一致的。
比如，她做早饭千篇一律三无烂面条，我对她提出好多次做早饭的要求，她认为早上人没有食欲。那行，那面条里至少放鸡蛋吧，她说孩子不吃。孩子说不吃，就不放？那为什么我做放鸡蛋，他们就吃？
我感觉，这样说很正常，然而，她却不这样认为，她认为你不知足，有人给你做饭你还挑三拣四，还有，她做了一辈子这样的饭也没人说过她，你怎么可以这样？她有怨气。
所以，你挑她的不是，她当然要反驳，于是，她总是带有批判的思维、批判的语言，在有我的环境里，这是原因之一。
给她钱，她不买菜，我买好的菜，在冰箱里放烂了，也不做。从我闺女生日来的那天我准备了好多菜，直到放暑假，全都烂在了冰箱里。
有时候，我宁可五点起来，也愿意给孩子们做些可口的早餐，样式比较多。
你说，做现成的，你吃就行了呗。那不行，开饭前，她肯定得对饭贬低一顿：哼，早上做这一桌子能吃了喽？
有一次，早上出去晨练，我买份豆浆，给两个孩子带一个煎饼，给我对象和她买两根油条。
人家在旁边跟孙女说：这我都不吃，都不是好油做的，炸油条的油都是商店里卖的最便宜的油，而且这油都是反复使用，我可不吃。
一年，我都不吃一回油炸的饭，一个月我也不买一回，一年买一回啊，差不多，买也是给我对象吃。像我这样讲究的人，买一次都属于出格了。
她才不理解，在她的世界，买一次都犯法。
有时候，晚上我偶尔在家吃饭，我会让我对象做饭，偶尔做个炒面什么的，你说，做现成的，你吃就行了呗。那不行，开饭前，她肯定得对饭贬低一顿：就这么点？哼！你爸一个人都不够吃！又是嗤之以鼻。
这种和正念相反的思维，我觉得很可怕！她是家里所有矛盾的起源，我不信她没有正念，这样的环境多让人不舒服啊！平时在家，我们根本没有眼神的交流，这很不正常，但也在渐渐变得正常。
今年疫情影响，一共没在这一个月，我想，但凡，我再多点能力，也不用她。自古婆媳关系是不好处，结婚前，就和陈静瑜伽老师学习，如何对婆婆比对自己的妈还好，结婚12年了，无论怎么做，也入不了人家的眼。像我这般优秀的人，去哪里找？
我只是想好好吃饭，吃个好饭，怎么这么难呢？算了，我也没有精力，不想因为琐事劳神费力。对于我这神经质般的体质，忍了这么多年，憋了一身的病，以后我不会再忍让了。
别说我赚钱，这要是我一分钱也不会赚，我也没有理由对自己、对自己的孩子、对家人，这般吝啬吧？
三、好好吃饭，初心不改
吃饭，本应该是很愉快，很享受的事情可，多年前，我就在抱怨，现在依旧这点事，我是困在吃饭里面了吗？我可不想。
同样的情境，我对象一点也感觉不出异常，或许是他习惯了，或者，换作是我妈这样，我会不会也有不一样的反应？
想想也是，自己过于敏感，可能是自己为这个家投入太多，没有得到应有的认可，心内不平衡在作祟吧！
就当放过自己吧！依旧保持对生活的热爱，对美食的追求吧！
这之前奋笔疾书，写完后，竟然有些释怀了！！
有时候，就得多想她的好，嗯，还是记得好，忘记不好吧！很多很多这样事情都会随时间流逝而淡忘，只不过今天听书听到这里让我有些小感触，那句话怎么说，感谢那些伤害过你的人，都是来渡你的。
本书写得很好，有很多有关吃饭的，考内外智慧和在外智慧，健康饮食，这里先不提了，改日再针对某点展开。