小時候我們都會覺得這個世界真美好，自己要趕快長大，長大後就可以做更多事情了。可當你長大後也許會發現，小時候也許纔是最美好的時光，長大後面臨着各種壓力，強烈的責任心讓自己需要承擔的太多，每天被各種事情充斥着，時不時還有各種模糊意識裏的人和事突然找你。可想而知，找你自然是想要你幫忙，否則有好事怎麼會想到你？
以上就是很多人面臨的現狀，時不時突然發現，有些事說出來後壓力就會小很多。這個世界上真正關心你的人太少，而向你索取的人會源源不斷，所以我們一定要學會鼓勵自己。也許會面臨更多的挑戰：升學、工作、家庭和社交。但是每個人的精力都是有限的，所以很多無所謂的虛榮心一定要趕快丟掉，我們首先要讓自己強大起來，尤其是內心要更加溫厚，思維上要有長線的戰略眼光。
但丁說：“走自己的路，讓別人說去吧！”這是一種有過各種磨難和經歷後的灑脫，太過於執着於別人對你的看法，你就只能活在別人的價值觀中，其實是另一種自欺欺人，因爲你永遠都無法滿足所有人對你的要求和看法。所以，你還是要學會鼓勵自己，給自己以信心。
我們都知道短時間的刺激可以讓身體產生一種叫做多巴胺的激素，特點是不需要付出太多的努力，就會讓自己感到愉悅感，例如喫一頓好喫的，買一個期待已久的高科技產品。但是我想說的是我們真正需要的可能是內啡肽，這是另一種能讓人感受到成就感的激素，與多巴胺不同的是，內啡肽的產生需要付出很多努力，例如堅持健身，培養持續讀書的習慣，通過努力拿到軟件評測師證書等。產生內啡肽的過程可能是枯燥的，困難的，甚至會讓你無數次想要放棄，可一旦堅持下去形成一種良性循環後，就會產生內啡肽，這種激素會讓你變得很有成就感，是一種長期的從內到外的精神鼓舞。
生而爲人，真的很難，有過孩子後更加發現，從生命誕生的那一刻起，就經歷了各種考驗。一路的學習和成長，從懵懂變得有學識，從一無所有到物質和精神的豐富，這個過程需要幾十年，所以我們真的要給自己點個贊，先從自我肯定開始，然後不斷努力，讓自己變得更加強大。在很多殘酷的事實面前，如果你的積累不太夠，以後可能會接受不了打擊，哪怕是再多一點點的壓力，都會成爲壓死駱駝的最後一根稻草。
學會善待自己，學會少麻煩別人，因爲你的突然打擾真的可能會給別人帶來不適。有好事的時候多想想別人，給別人多一些機會。沒有任何人會讓你一味地單向索取，我們要讓自己變得有價值，要記住，雙向的互利互惠纔是最穩定的關係。
你是不是發現很多以前的朋友都不聯繫了？表象是生活上沒有交叉了，事實是彼此不再需要了。
2022年7月2日