This,too, will past.翻譯過來是“這個，同樣地，也會過去。”這句話被刻在了一枚金戒指上，送給了古老的住在中東地區的國王。
原因是這位國王總是爲了一點小事就勃然大怒，這讓他總是感覺不快樂，轉而變成失望甚至絕望。無奈之下，國王讓人找到了一位智者，這位智者送給了國王這枚戒指，並告訴國王：“戴着它，不管發生什麼事，都不要評判事情的好壞，只需要觸摸這個戒指，然後念上面的字”。
這是蘇菲教派的一個古老的故事，它告訴我們：當有情緒時，不評判，接納一切事務的無常。這其中的奧祕在於：一旦你看清並接納萬物的無常和不斷變化的必然性之後，你可以在它們存在的時候好好享受過程，而不會焦慮將會失去它們。
問題在於，道理都懂，做不到怎麼辦？
你只需要記住兩句話。第一句話“是這樣的嗎？”，第二句話“也許吧”，這兩句話可以用到一切的場景中，別人對你的攻擊、傷害、不友好等等都可以面對。但前提是，你需要拿掉“好與壞”的心理標籤。
一個智者在抽獎活動中，中了一輛轎車。人們都說“你真幸運！”智者笑着說“也許吧！”有一天他開車在路上，被一個酒後駕駛的人撞車了，他身受重傷被送到醫院，他的朋友來看他，對他說“你真倒黴啊！”。智者又笑着說“也許吧！”當他還在醫院時，家附近發生了山崩，很多人的房子倒塌，人員傷亡。他的家人來看他“你在醫院裏躲過一劫真是幸運啊！”他再次迴應道“也許吧！”。
“也許吧！”就是拒絕去評判任何事，只做接納。因爲好與壞代表着狹窄的觀點，而事實真相是相對並且短暫的。
每天我們都會遇到各種事和人，關係讓我們煩惱。個體心理學家阿德勒說“人的一切煩惱來自於人際關係”，所以處理好關係，讓自己感覺到舒服的同時，對方也舒服，就變得尤爲重要。
但事實是，大部分的人都被關係困擾，併產生很多情緒。憤怒、失望、傷心、難過，情緒並不可怕，可怕的是深陷其中而任由其發展。所以如果下次，當你出現情緒時，不妨說說“是這樣的嗎？”“也許吧！”你或許會發現，改變其實真的不難。