早上，媽媽告訴我，爸爸昨晚吃了醫生開的止疼藥，睡的很好。我一聽，放心多了。
沒有不適，保證睡眠，有利於爸爸精神狀態的向好。
爸爸住院一週了，我都沒怎麼跟媽媽互動，都是跟妹妹交流，詢問她爸爸媽媽的情況。這一週，我不在他們身邊，卻心情起起伏伏，偶爾平靜，擔心不安居多。我做過很多情緒的釋放，當然，不是刻意做的，是不經意間，就回想到一些跟爸爸在一起的畫面，充滿感動，美好，又一想到爸爸生病的嚴重，就生出來恐懼，難過，心疼，眼淚就流出來了。
哭，對我來說是很好的，能幫助我釋放掉悲傷，恐懼。哭過之後，我就能清醒很多，看看自己能做點啥。
最近，一個朋友給我做了個案，說實話，幫助不大，沒能走進我的心。但還是支持到了我，讓我有機會說出我跟我老公相處的恐懼，和他一些言語帶給我的不安，因爲當時我太擔心我爸爸了，沒有能量來處理自己的不安，所以，在這個層面得到的支持很大。
在自己艱難的時候，向周圍求助，這個部分是我需要練習的。一直以來，我都寧願自己面對內心的痛苦，自己承擔。覺得跟別人講，會讓別人更痛苦，給別人增加負擔。雖然，這個模式鍛鍊了我的自愈能力，和強大的處理情緒的能力，但有時候，也會讓我感覺很沉重，很孤單，彷彿自己孤立無援。
我不想這樣了，我選擇相信，相信身邊人會幫助我，我會收到善意和愛，我選擇更敞開自己。
在某個學習羣裏，我申請說自己的故事，得到很多人的鼓勵，也讓我有機會聽到別人的故事，有兩個朋友，他們的家人也得了癌症。我聽到老人的狀況，治療方案，以及作爲子女，爲老人所做的一切，關懷，支持，鼓勵，與愛，都給我很大的信心。而有個空間去表達自己的痛苦，糾結，不安，擔心，也是有療愈性的。
當然，聽了很多別人的聲音，路還是要自己走，所有的感受，還是要自己面對，所有的艱難，還是要自己承擔。
夜晚，是容易讓我感到恐懼的，就像一個黑漆漆的洞，具有吞噬能力。我會想，我爸在夜裏會不會疼痛，睡不着覺。夜裏，我也醒了好多回。因爲心靈不輕鬆，身體也不輕鬆，早晨不願意起來，因爲不願意面對白天的一切。
身體是被意志拖動着，起牀，做飯，買菜，打掃房間。
早上，送完孩子，我去河邊練八段錦，站樁25分鐘，然後去買菜，回來又靜坐20分鐘。還是要好好照顧自己的身體，積蓄能量，日後才能支持我的家人。
過些日子，公公安頓好家裏，來天津幫我照顧孩子，我就可以去瀋陽陪伴住院的爸爸了。當我跟家人在一起的時候，能量會自動上揚。
我要更有耐心，等一等，等一等。
回想兩年前，爸爸住院，我在陪伴的同時，在病房裏看書，在走廊裏運動。那時，爸爸沒有不舒服的感覺，只是輸液，我也安定許多。
經過這些日子的準備，我也願意在這一次用更平安，平靜，抱持，慈愛的心，去陪伴爸爸，帶領他練習呼吸，溫柔地跟他說話。
我心安好，便是晴天。