三八二十四

进入三月,心情大好。

一来天气转暖,褪去棉服,轻松自在;二来桃花遍开,俯身观望,“桃花深浅处,似匀深浅妆”;三来春茶丝丝缕缕拂面而来,“春风化雨明前茶”“清香雀舌报春时”,哎呦,想想口水都要流出来了。

节日梳理

三月,还有一些重要的节日:3.8妇女节、3.12植树节、3.15国际消费者权益日、3.21世界睡眠日(世界森林日、国际消除种族歧视日、世界儿歌日)、3.22世界水日、3.23世界气象日、3.24世界防治结核病日、3.27世界戏剧日。

三八不止二十四呢。

各种疑问

我是一名基层的女检察官,经常有人问我,你们女检察官会做饭吗?厨艺如何?家庭子女如何?整理收拾家如何?琴棋书画如何?身材管理如何?

电视剧中的女检察官,烟火气有,诗和远方也有,更多的是对检察事业的情怀。

生活中的女检察官,烟火气重,诗和远方时而闪现,情怀也有,因年龄、阶段不同,不尽相同。

自我表白

我且说说自己在运动方面的一些感受吧。孩子在旁边看了笑着说,有本事说做饭啊?哈哈,谁会说自己不擅长的事儿呢。

从检25年,从自侦到政工,从审查到预防,又回到审查和未成年人检察,一路走来,身边的前辈们,有的法律素养很扎实,有的逻辑思维很缜密,激励我不断向他们学习。时光流逝,前辈中有离退后过着另一种幸福生活的,有生病幽幽郁郁的,还有重疾去世的,让生者陷入无尽的悲痛之中……我也是那种身体素质不好的,每每有这样的事情发生,我就警告自己一定要多运动,健康一点、快乐一点。

还好,我喜欢折腾。爬山、跑步、游泳、瑜伽,动也行,静也好,可以二哈哈地享受阳光,可以安安静静地沏壶茶,也可以约上三五好友,聊案子、聊案卡,聊身材、聊妆容,兴致所至,云自无心水自闲。

勇猛心易发

所有的运动中,最喜欢的就是跑步了。跑步的人肯定会问,配速多少?PB成绩?我只有默默走开。为什么?这要从十多年前说起。

那时的我,起步十公里,跑前热身、跑后拉伸也做,可是跑姿不正确、力量不到位,在获得个人最好成绩后,就问诊红会医院了,诊断为髌骨软化症。接下来的时间里,治疗、恢复,耗费大量时间、精力和财力,从快转慢直到最后停止,一度有点抑郁。看着曾经被我鄙视过的慢跑小伙伴们依然在跑道上酣畅淋漓,我知道我错了。

跑步,不只是迈出双腿,更重要的是打磨,打磨技术、打磨心性,不忘初心,健康、无伤至上。

健身先健脑

不能跑步的日子,闲不住,再次了解瑜伽。我也是使出了洪荒之力,报了瑜伽班,学了各种:阳瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加、艾扬格……十八般武艺操练一番后,觉得艾扬格瑜伽最符合我对身体修复的需求,它注重人体正确的摆放、生理结构、骨骼肌肉的功能,强调体位的精准,麻溜溜地找到这方面的老师,配合医院治疗,身体状态很快就得到改善。

长久心长存

经历了受伤、修复,我对运动有了敬畏之心。我明白自己不是专业运动员,我需要的不是好看的成绩,而是长长久久的健康、快乐,这也是人们常说的不忘初心吧。

春暖花开,女性朋友们的重头戏之一就是减肥。控制饮食加上疯狂运动,前期掉秤会很快,但是也有副作用,就是不注重科学、系统的锻炼,容易受伤。

心急吃不了热豆腐。

大目标小目标

生命的长度不可量,要做的事情又那么多,身体好,才能去做喜欢的事情。

我们可以给自己一个大目标,一年内体重、身材达到什么状态,再给自己定一个小目标,比如一天运动30~50分钟,慢慢地,对体重的自信、对身材的自信,会让你越来越快乐,毕竟,短时间的运动会分泌多巴胺,让你在亢奋的状态下获得快乐;而大目标所带给你的就是内啡肽,不仅心情变好,而且还能减少痛苦。

记得去年跨国电诈案开庭历时两天,主诉检察官是八零后女生,书记员是九零后女生,庭审结束后她们大喊腰疼,我笑问“腰在哪里?”我只是觉得久坐屁股疼,其他没有什么感觉,何况我早上还跑了一个小时呢。她俩大跌眼镜,直呼也要去跑跑步、运动运动。

三八妇女节,近年来又称女神节,女神就该有女神的样子,管理好身材,管理好知识,管理好情绪,这才称得上女神。各位检察官,你们以为呢?

三八不止二十四。

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