當你專心致志的去做一件事情的時候，有沒有這樣的一種體驗，你會感覺你會把這件事越做越順。你會沉浸在這樣的時間裏，在這樣的時間裏你會覺得非常的快樂和幸福，你也不想打斷，甚至是你的想法都會源源不斷的出來？
在5種時間當中作者告訴了我們像這樣的一種體驗，實則是叫心流。
心流這個詞其實我們每個人幾乎都認識，那到底什麼樣的纔是心靈書中的作者，把心靈描述的非常的透徹。
心流就好像是有一個更厲害的自己或是什麼力量，它能夠在長時間的浸潤當中降臨到身上，打開外面的事物和聲音，讓自己置身於一個奇特的罩子裏。
心流還會調動大腦和雙手，讓自己理解原來無法理解的問題，獲得靈感，進行新的創造。在這種情況下，你會感覺自己完完全全的是爲某一件事而努力的，你會覺得自己的每一個動作想法都如行雲流水，一般發生發展，你會覺得自己非常的全神貫注，所有的能力都被髮揮到極致。
希望我們每一個人都可以找到自己的心靈，不斷的找到讓自己高度沉靜的事情。讓我們的生活重建秩序，掌控生活，讓生活過的越來越好。