随着年龄的增长，加之工作、生活、子女养育的压力，去年体检时，发现身体出现了一些不良状况。但在持续吃药、心理调节、健身之后，身体的不良状况有了些改观，现在能做到比较积极乐观地看待身体的健康问题。
体力的下降，篮球场上腿脚的不再灵便、往昔兴趣里激情的消退和白发数量的剧增，告知自己不再年轻。
不再年轻又怎样？每个人都会有青春流逝之时，所以积极乐观依然是必选的人生态度。
不能以年长而怠慢工作，在工作中尽心尽力是必须的，因为工作依然是一个人获得幸福的重要途径。
今天下午在身体颇感困倦之时，也打起十二分精神给孩子们讲课。
不以年长而消极困守，适合年龄的事业仍可以尝试开拓。譬如健身，它非但能让人保持相对的健康，还能延缓衰老，保持一定的朝气。
今天起床洗漱后做的第一件事就是做俯卧撑，下班回家后第一要紧的是跑步，即便有些疲劳感，也在稍事休息后打起精神去慢跑，顺便拉着女儿也去了健身。
工作、健身很重要，家庭生活更重要。生活之中，家人永远是最重要的。年轻时，缺乏目标感，又患得患失，且疏于行动，所以无所作为。年长之后，很多欲得未求的事情或求之未得的事情也放下了，看淡了，人也因此变得更从容了。于是，也有了更多的时间去陪家人。
今天陪的最多的是女儿。早上开着音乐轻声细语地叫她起床，看她有些赖床，又变着法子唤她起来。因为女儿尚未养成好习惯，起床后的上厕所、刷牙、吃早餐，也不得不变着法子让她上道。
下班后的第一个任务就是女儿回家，之后怕她饿着，又给她弄吃的；吃好后，觉得她需要一定的锻炼才能让身体更健康，于是，又拉着她去骑自行车，到小公园玩健身器材。
锻炼回来后的晚餐，我也花了点心思，她才吃上一。晚餐后的服药也以跟她比赛的形式完成。再到后来的刷牙，睡前的讲故事，都要费点心思才能让她做完。
陪孩子需要耐心，唯有耐心才能生出智慧。养成孩子生活自理，主动做事的习惯，是我家庭教育的重要目标。我将朝着这个方向努力！