一、讀書
今日閱讀的電子書是稻盛和夫的《活法》，作者稻盛和夫是科學家、企業家、哲學家、教育家、慈善家。因稻盛和夫的巨大影響力，在中國曾出現“稻盛熱”，稻盛和夫成功的祕訣在於稻盛哲學，它核心是“作爲人，何謂正確？”
稻盛和夫所謂“做人的正確的準則”，就是正直、勤奮、謙虛、堅強、節制、自利利他等等，做人不能太自私，不能虛僞、懶惰、傲慢、卑怯、貪婪，不能騙人，不能損人利己、損公肥私等等。
在我看來，稻盛和夫的哲學思想與王陽明的致良知很契合，有共同之處。
讀書是修身養性，提升認知的最佳方式，活到老，讀到老！
二、健身
昨天與同事打籃球，發現體力較以前大增，明白定投健身的複利效應已經顯現，但由於膝蓋有老傷，所以籃球打得並不愜意，而且打過籃球之後，上下樓梯膝蓋還會發痛。
不過，膝蓋的傷病並沒有阻擋我健身的腳步。每天60個俯臥撐，3公里以上的慢跑或快走是必選項。今天因爲膝蓋有傷，所以改慢跑爲快走，快走路程爲3.4公里，另外還完成了60個俯臥撐和23個引體向上。
定投健身，不止健身本身，更重要的是給未來於希望，定投健身將是我終身的事業。
三、陪家人
今天主要陪伴對象就是5週歲多的女兒，我幾乎一整天都陪着女兒。從給她做早餐到晚上給她講睡前故事，只有午休時她在自由活動。
上午陪她捉迷藏、看電視、畫畫，下午陪她下跳棋、認字、到公園盪鞦韆，晚上陪她玩魔方。
我發現女兒最喜歡的遊戲捉迷藏；因爲她沒有午休，下跳棋的狀態比以前略微差一些；字認了不少，但還沒有用起來，不能進行自主閱讀；三階魔方在我手把手的教學下，終於完成了一次復原；當時她興致十足，吵着要來第二遍，但第二遍還沒完成第一層時，她就鬧着要休息了，只好作罷，不過那時已是20：35，到了她的休息時間。
父母耐心的陪伴或許是給孩子童年最好的禮物，以後要持續做好孩子的陪伴工作。