一、读书
今日阅读的电子书是稻盛和夫的《活法》，作者稻盛和夫是科学家、企业家、哲学家、教育家、慈善家。因稻盛和夫的巨大影响力，在中国曾出现“稻盛热”，稻盛和夫成功的秘诀在于稻盛哲学，它核心是“作为人，何谓正确？”
稻盛和夫所谓“做人的正确的准则”，就是正直、勤奋、谦虚、坚强、节制、自利利他等等，做人不能太自私，不能虚伪、懒惰、傲慢、卑怯、贪婪，不能骗人，不能损人利己、损公肥私等等。
在我看来，稻盛和夫的哲学思想与王阳明的致良知很契合，有共同之处。
读书是修身养性，提升认知的最佳方式，活到老，读到老！
二、健身
昨天与同事打篮球，发现体力较以前大增，明白定投健身的复利效应已经显现，但由于膝盖有老伤，所以篮球打得并不惬意，而且打过篮球之后，上下楼梯膝盖还会发痛。
不过，膝盖的伤病并没有阻挡我健身的脚步。每天60个俯卧撑，3公里以上的慢跑或快走是必选项。今天因为膝盖有伤，所以改慢跑为快走，快走路程为3.4公里，另外还完成了60个俯卧撑和23个引体向上。
定投健身，不止健身本身，更重要的是给未来于希望，定投健身将是我终身的事业。
三、陪家人
今天主要陪伴对象就是5周岁多的女儿，我几乎一整天都陪着女儿。从给她做早餐到晚上给她讲睡前故事，只有午休时她在自由活动。
上午陪她捉迷藏、看电视、画画，下午陪她下跳棋、认字、到公园荡秋千，晚上陪她玩魔方。
我发现女儿最喜欢的游戏捉迷藏；因为她没有午休，下跳棋的状态比以前略微差一些；字认了不少，但还没有用起来，不能进行自主阅读；三阶魔方在我手把手的教学下，终于完成了一次复原；当时她兴致十足，吵着要来第二遍，但第二遍还没完成第一层时，她就闹着要休息了，只好作罢，不过那时已是20：35，到了她的休息时间。
父母耐心的陪伴或许是给孩子童年最好的礼物，以后要持续做好孩子的陪伴工作。