今天这美好的一天时光度过了，感恩感谢这时光。
今天早上走路走了十几分钟，路上拍了视频，由于阳光有点刺眼，眼睛都睁不开，回家来看到自己不经意间皱着眉头，我才发现原来那么钟爱皱眉，这个习惯不是一天两天养成的，是我好多年来不断抱怨，内耗的结果。
我今天发现自己爱皱眉，我没有恨自己，我告诉自己，遇到不开心的事当然可以，但大部分时间就不需要了，用嘴角上扬来代替可以吗?
我就把我的这个照片发了出来，以此来证明自己以前是这个样子，对于以前的自己我接受，但从此刻起要学着爱自己，对自己好点，别拿别人的错误来惩罚自己，每天先对自己微笑，因为这个世界上只有一个人不会抛弃你，不会伤害你，那个人就是自己。成也自己败也自己。
好习惯是慢慢养成的，争取一断时间只改变一点。
冥想，跑步，早睡早起，爱自己，爱该爱的人，爱空气阳光水食物，有爱才能来温暖这个世界。