11.8输出

TED：让自己成长，打铁还需自身硬。

越快将注意力转移到下件事上，就能更快地开始全力以赴。

缩减在负面情景上所花的时间，把更多的时间专注于正面情景。

一件小事一点小事在一天中根本不算什么。

每天都要努力成为更好的人。花时间专注自己而非他人，战胜超越，成就卓越。