幾次呼吸急促後，我確診了驚恐障礙，焦慮症。
什麼表現了？對聲音很敏感，沒來由的一點點聲音都讓我嚇一跳。無規律的會發作：呼吸急促，胸悶，所謂的瀕死感吧。一般，半個小時會恢復。
如此折騰幾次，急診也報道了幾次，肺啊，血啊，心臟啊，該查的都查了個遍，數據都很正常。如此，該懷疑精神了。
掛了精神科的醫生，症狀一描述，人家就給開了藥。於他們，焦慮症，抑鬱症都見怪不怪了，用藥幾乎可以統一模板大相徑庭吧。
陣發後的幾天，頭很暈，全身無力，我開始思考爲什麼。每個病人都想知道自己爲什麼得病。
基因，性格吧。這應該是自我想找的最大原因了。從小內化壓力的我，嘗試最好每一件事，不讓父母，不讓領導失望。而這種自覺性努力也爲自己帶來了較好的學習和工作成績，所以，一路，他們對我點頭：不錯。而我內心一抿：我要繼續努力，不讓他們失望。
這種一點點的自我情緒積累，作用了我大腦的杏仁核，反覆被蹂躪的它敏感了。敏感的它，就讓和焦慮有關的三種化學遞質：去甲腎上腺素，y-氨基丁酸，血清素，不合規了。該活躍的不活躍，不該活躍的卻在那裏猛分泌，於是，異常的焦慮就來了。
焦慮其實算是一種正常情緒，所謂的“戰逃反應”就是自然選擇留下的基因特性吧。試想：面對突如其來的猛獸，當然是狂分泌腎上腺素，心臟加速跳起來，肌肉緊張準備着，逃啊。說什麼不急不躁雲淡風輕，自然是難逃被喫下去的命運。
但，萬事萬物都有一個度。中庸文化真是博大精深，小到化學遞質的分泌，也大抵要遵循此運行規律。合乎於度，不偏不倚，方能與外人來看：你，正常。
度暫時性失常，也算是一種自我提醒，提醒放下不該積攢的包袱，敞開心胸觀世界。人世一遭，當要不懼面對苦辣酸甜。