美国的哲学家梭罗曾经说过：“一颗邪恶的大树砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧。”行为和态度就是枝叶，思维方式就是根基，抓住根本才能让生活出现实质性的进展。
我曾经体验过一次小小的思维转换，那是一个周日的早晨，在地铁内，乘客都静静的坐着或者看着手机或者沉思或者小憩，眼前一副平静安详的景象，这时候突然上来一名男士与几个小孩儿，孩子的喧闹声，破坏了整个气氛。那名男士坐在我的旁边，任凭他的孩子如何撒野作怪，依旧无动于衷，这种情形谁看了都会生气，整个车厢的人似乎都十分的不满，最后我终于忍无可忍的对他说：“先生，你的孩子太闹了，可否请你管管他们？”
那人擡起眼看着我，如梦初醒般轻声地说：“是啊，我是该管管他们。他们的母亲一小时前刚过世了，我们刚从医院出来。我手足无措，孩子们大概也一样吧。”
你能想象我当时的感觉吗？我的思维转换了，看此事的角度也瞬间改变，想法、感觉和行为都变了。我怒气全消，不需要再克制自己的态度和行为，因为他的痛苦已经让我感同身受，同情与怜悯之情油然而生。“原来您的太太刚刚过世，我感到很抱歉，您愿意和我谈谈吗？或者我能为您做些什么？”一切都变了。
许多人在生死关头也会大彻大悟，重新审视生命中的优先次序，同样的事情也会发生在人们突然接受一个新的角色的时候，比如丈夫，妻子，父母，主管或领导。
如果我们只想让生活发生相对较小的变化，那么，专注于自己的态度和行为即可，但是实质性的生活变化还是要靠思维的转换