月末落在週一，讓人感到還沒來得及回首，就又匆匆奔赴。
經歷了體能甚低的兩個月，深知與身上被捆綁的無形“重量”有關。說是無形，卻又“有重量”，其實意味着很多事情都需要親力親爲、付出能量使其得以達成。
這種無形卻存在的能量輸出，決定了我每個當下，每天每週，心裏的輕快程度。
它也間接聯繫到我的體能指數：事情需要火力全開地解決，那麼就會激發我提升身體能量的需求，於是會很努力的 keep up健身日常；事情需要穩定的頻率耐心靜待，那麼身體的沉重感就會讓我減少體能消耗，哪怕這種消耗是對健康的再投資，也會被暫時擱置。
於是需要何種能量輸出，和身體指數成正、或負相關的情況都有。
對於能量輸出後的效果和結果，則會隱約地影響着心情指數。費力辦不成事兒，誰也不會開心，感覺能量被浪費，實屬人之常情。
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我在八月經歷了兩個可以把電量充滿的假期，在體能最好的時候，升級了潛水證，雖然也有各種需要快速適應水裏環境的小波動，但最終還是算完美結束；這是一個異常滋養靈魂的體驗。如果八月需要有個theme，那麼它的主題一定是：放鬆身體、休息、短暫獎勵和對後半年做計劃。
可能是休息得太充分，計劃做的太到位，在進入八月底九月初的時候，我已經隱隱感到，下兩個月要面對的各種挑戰會，不那麼輕鬆。
於是在認真享受了一個靜謐又悠長的長週末後，我迎來了一個典型的九月。
九月是一個容易抑鬱的季節 ，很多人的季節性抑鬱症（Seasonal Affective Disorders）總會在這個時期悄然而至。SAD有時還伴隨着水逆，真的是分分鐘讓人感到絕望 。
瞭解便可以調整。
其實自己很多年沒有經歷過SAD的折磨；全身心投入執行狀態，減少社交，儘量閉關休整能量場，一直都是我安然度過九月的獨門武器。
然而今年好像不太一樣。
迎面而來的各種安排好的，從天而降的雜事，讓人無法安心進入執行狀態。在水逆的影響下，身邊所有屬於我的、不屬於我的事宜，都需要一一關照。明白這是天的因素在作怪，就不會埋怨人的作爲、與不作爲；然而所需要的巨大能量和注意力，總要有個出處。
誰希望事情能辦成，誰就變成了那個能量出處。
學校的報告出錯需要聯繫修改；停車員/高速公路檢測系統沒有成功檢測到我的停車行駛記錄，需要聯繫更正；地址在物業公司系統丟失，需要我走法律程序撤銷追款傳票；幫青春期的孩子進入中考前備考狀態，申請學校交涉各種事宜；這都是工作外的“額外負擔”。
工作也突然恢復到了火力全開的狀態，不是我火力全開，是所有人都休假回來了，大家都在火力全開。不是我的重要工作，被要求最後一步接手、護航完成再交接；接踵而來的是本屬於自己分內的工作，需要同步關照，不能脫離軌道。
總之回顧九月，整個人的狀態處於一分鐘掰成兩半使，想慢慢不下來，事情越來越多越來越莫名其妙，沒有多餘的能量和心思提頻，高度緊繃到快要斷絃。
於是我手動剎車了一把。
手動剎車是指 ：在事情很多要一一打理的狀態下，覺察到如果不暫停、跳出現有的認知框架想問題，重斂能量並重新分配，便會陷入當下的怪圈沒有出路；於是親手按下暫停鍵，等待dust settle塵埃都落下的那個moment。
這個塵埃落定的時間可能很短，24小時、或者最多48小時，但是在重新以局外人的視角審視、分配能量後，所有的解決辦法都會一一浮現。
手動剎車也可以說是強行關機，有時候它顯示出來的症狀是忽然病倒，這是有智慧的身體開啓了自我保護機制，爲的是保護個體不要繼續按原有模式加碼加速。
停下來，看看全局和重新制定戰略戰術。
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手動剎車後我做了兩件事：
1. 從新開始有計劃的讀書；
2. 給自己一個期限，定年末前的迷你假期
INFJ 需要遵循自己的步調，我再清楚不過。
這個九月，真切地提醒了我“七年一個坎，2022年就是現在這個坎”的預言。還好從那以後，事情開始一件件得以解決。
我開始將注意力從外部繁雜的瑣事，轉回到內在，於是開始進入豐收月。
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還是不明白自己爲什麼要在四月覆盤、七月覆盤、十月再覆盤。
如果九月可以用羣魔亂舞來形容，那麼十月一定是屬於沉浸於自己內在世界的寂靜之月。
讀了很多書，有很多輸出，有很多分享，還有特別治癒的靜修一日營，還給未來埋下了很多值得期待的小種子。
雖然心裏的負重沒有怎麼減輕，體能也在不可忍受的邊緣徘徊；然而那心底的篤定感，開始漸漸清晰了起來。對未來兩個月充滿了期待，對過去的三個月可以欣然言別。
作爲一個視像化敏感的人，如果用頻率曲線形容這過去的三個月，那麼應該是一階段柔緩有波動；一階段尖銳且密集；最後一個階段漸成爲揚升的直線，指向無盡的象限一端。
嗯，感覺心裏好像輕快了一些。
十一月你好，天蠍座的本命月就這樣到來❤️