月末落在周一，让人感到还没来得及回首，就又匆匆奔赴。
经历了体能甚低的两个月，深知与身上被捆绑的无形“重量”有关。说是无形，却又“有重量”，其实意味着很多事情都需要亲力亲为、付出能量使其得以达成。
这种无形却存在的能量输出，决定了我每个当下，每天每周，心里的轻快程度。
它也间接联系到我的体能指数：事情需要火力全开地解决，那么就会激发我提升身体能量的需求，于是会很努力的 keep up健身日常；事情需要稳定的频率耐心静待，那么身体的沉重感就会让我减少体能消耗，哪怕这种消耗是对健康的再投资，也会被暂时搁置。
于是需要何种能量输出，和身体指数成正、或负相关的情况都有。
对于能量输出后的效果和结果，则会隐约地影响着心情指数。费力办不成事儿，谁也不会开心，感觉能量被浪费，实属人之常情。
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我在八月经历了两个可以把电量充满的假期，在体能最好的时候，升级了潜水证，虽然也有各种需要快速适应水里环境的小波动，但最终还是算完美结束；这是一个异常滋养灵魂的体验。如果八月需要有个theme，那么它的主题一定是：放松身体、休息、短暂奖励和对后半年做计划。
可能是休息得太充分，计划做的太到位，在进入八月底九月初的时候，我已经隐隐感到，下两个月要面对的各种挑战会，不那么轻松。
于是在认真享受了一个静谧又悠长的长周末后，我迎来了一个典型的九月。
九月是一个容易抑郁的季节 ，很多人的季节性抑郁症（Seasonal Affective Disorders）总会在这个时期悄然而至。SAD有时还伴随着水逆，真的是分分钟让人感到绝望 。
了解便可以调整。
其实自己很多年没有经历过SAD的折磨；全身心投入执行状态，减少社交，尽量闭关休整能量场，一直都是我安然度过九月的独门武器。
然而今年好像不太一样。
迎面而来的各种安排好的，从天而降的杂事，让人无法安心进入执行状态。在水逆的影响下，身边所有属于我的、不属于我的事宜，都需要一一关照。明白这是天的因素在作怪，就不会埋怨人的作为、与不作为；然而所需要的巨大能量和注意力，总要有个出处。
谁希望事情能办成，谁就变成了那个能量出处。
学校的报告出错需要联系修改；停车员/高速公路检测系统没有成功检测到我的停车行驶记录，需要联系更正；地址在物业公司系统丢失，需要我走法律程序撤销追款传票；帮青春期的孩子进入中考前备考状态，申请学校交涉各种事宜；这都是工作外的“额外负担”。
工作也突然恢复到了火力全开的状态，不是我火力全开，是所有人都休假回来了，大家都在火力全开。不是我的重要工作，被要求最后一步接手、护航完成再交接；接踵而来的是本属于自己分内的工作，需要同步关照，不能脱离轨道。
总之回顾九月，整个人的状态处于一分钟掰成两半使，想慢慢不下来，事情越来越多越来越莫名其妙，没有多余的能量和心思提频，高度紧绷到快要断弦。
于是我手动刹车了一把。
手动刹车是指 ：在事情很多要一一打理的状态下，觉察到如果不暂停、跳出现有的认知框架想问题，重敛能量并重新分配，便会陷入当下的怪圈没有出路；于是亲手按下暂停键，等待dust settle尘埃都落下的那个moment。
这个尘埃落定的时间可能很短，24小时、或者最多48小时，但是在重新以局外人的视角审视、分配能量后，所有的解决办法都会一一浮现。
手动刹车也可以说是强行关机，有时候它显示出来的症状是忽然病倒，这是有智慧的身体开启了自我保护机制，为的是保护个体不要继续按原有模式加码加速。
停下来，看看全局和重新制定战略战术。
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手动刹车后我做了两件事：
1. 从新开始有计划的读书；
2. 给自己一个期限，定年末前的迷你假期
INFJ 需要遵循自己的步调，我再清楚不过。
这个九月，真切地提醒了我“七年一个坎，2022年就是现在这个坎”的预言。还好从那以后，事情开始一件件得以解决。
我开始将注意力从外部繁杂的琐事，转回到内在，于是开始进入丰收月。
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还是不明白自己为什么要在四月覆盘、七月覆盘、十月再覆盘。
如果九月可以用群魔乱舞来形容，那么十月一定是属于沉浸于自己内在世界的寂静之月。
读了很多书，有很多输出，有很多分享，还有特别治愈的静修一日营，还给未来埋下了很多值得期待的小种子。
虽然心里的负重没有怎么减轻，体能也在不可忍受的边缘徘徊；然而那心底的笃定感，开始渐渐清晰了起来。对未来两个月充满了期待，对过去的三个月可以欣然言别。
作为一个视像化敏感的人，如果用频率曲线形容这过去的三个月，那么应该是一阶段柔缓有波动；一阶段尖锐且密集；最后一个阶段渐成为扬升的直线，指向无尽的象限一端。
嗯，感觉心里好像轻快了一些。
十一月你好，天蝎座的本命月就这样到来❤️