你的認知只代表你自己，它不代表着整個世界，不代表別人和你相同。
生活中的例子有很多，例如：菜市場遇到了鄰居阿姨，阿姨喜歡喫那個攤主的西紅柿，拉着你的手熱情地說：“這家西紅柿可好吃了，還便宜，你趕緊買點。”看你不買，還不忘再催促一下：“快買吧，真的很好喫。”她忽略了一個問題：你是否需要西紅柿。朋友是做銷售的，業績很好，個人能力很強，她老公看了一篇文章後就過來教育她如何做銷售，夫妻矛盾就這麼產生了。我要出去分享一堂課，老公過來沒了解任何背景的情況下，指導我如何進行演講，我頓時心裏不爽，我們說話的聲音瞬間提高了好幾個分貝。孩子寫完作業了，在那兒休息一會兒，媽媽推開門看見沒寫作業，質問：“不寫作業在幹什麼？”
我們很多人在不瞭解對方的情況下就將自己的認知強加於他人，引起了關係的不和諧，引發對方內心的情緒，不自知者還容易因此而升級爲關係危機。
你的認知只代表你自己，它不代表着整個世界，不代表別人和你相同。不代表別人和你有相同的喜好，不代表你的需求正是他人的需求。面對一件事情，也許你興奮甚至亢奮，但這件事情對於別人來說早已是過去時，“玩剩的”。面對一件東西，也許你欣喜若狂，但這是你的事，對於別人來說，或許TA根本不敢興趣，尷尬的是你還一直在鼓動他也“收”一個。面對一種情緒，你的認知告訴你這不是什麼事，何至於生氣？但對他人來說，也許是內心非常的痛苦，因爲他在這方面有創傷，但你並不知道。你的輕描淡寫的安慰不僅沒有安慰到對方，甚至是一種激怒。
無法共感他人，容易將你的認知強加於他人身上。缺乏對他人的尊重，不瞭解對方當下的需求，也容易將自己的認知強加於別人。而所有的強加，都是不舒服的。
所以，你的認知只代表你自己，它在當下未必是正確的或者恰當的。