這段時間在管兒子看手機時，覺得自己在某方面需要改進。
兒子有睡前看手機的習慣。
平時總會和他約定好看多長時間，然後睡覺。
平時當時間差不多時，我會告訴他時間到了，然後從他手上把手機拿出來。
說我有時在他一臉不情願當中，搶過來也不爲過。
其實，在他以前一段時間或許需要這樣做。
但，我發現他現在有了很大程度自覺性，如果你和他說時間到了，他也會遵守約定。
如果我在這種情況還用那種暴力，實屬自己的不對。
再者，讓他自動交出來，更可以提高他的自覺性，學會信守承諾。
同時，也該是他自己鍛鍊，提高的時候了。
今天是什麼日子
起牀：8:00
天氣：晴
心情：好
紀念日：
昨天自律習慣養成：
1.每天讀書30分鐘 完成
2.打一套太極 完成
3.做一次冥想 完成
4.不做三件不容許做的事 未完成
5.管教兒子少玩手機（管教+轉移+引導）
6.22:20前就寢 完成（22:30）
7.6:50起牀 未完成
完成進度
讀書完成進度（3010）
最美好的三件事
1.帶孩子陪岳母到廣場鍛鍊
2.媳婦爲表妹炸串，我送到她家
3.讀會書，有滿足感