【概覽】
【工作🤖】10小時50分鐘
【睡覺】7小時41分鐘
【運動】2小時
【喫飯】1小時45分鐘
【休息️】1小時25分鐘
【時間軸】
【00:00~06:30】睡覺：——6小時30分鐘
【06:30~06:45】休息️•洗漱：——15分鐘
【06:45~07:05】喫飯•早餐：——20分鐘
【07:05~08:00】工作🤖•學習、海學🦀：——55分鐘
【08:00~11:20】工作🤖•出海：——3小時20分鐘
【11:20~12:30】工作🤖•開會：——1小時10分鐘
【12:30~12:55】喫飯•午飯：——25分鐘
【12:55~14:00】工作🤖•開會：——1小時5分鐘
【14:00~17:00】工作🤖•出海：——3小時
【17:00~18:00】喫飯•晚飯：——1小時
【18:00~20:00】運動•乒乓球：——2小時
【20:00~21:20】工作🤖•開會：——1小時20分鐘
【21:20~22:00】休息️•玩手機🤳：——40分鐘
【22:00~22:30】休息️•洗漱：——30分鐘
【22:30~24:00】睡覺：——1小時30分鐘
【時間開銷日記】
【工作🤖】學習、海學🦀——55分鐘；出海——6小時20分鐘；開會——3小時35分鐘。合計——10小時50分鐘。
【睡覺】——7小時41分鐘。
【運動】乒乓球——2小時。
【喫飯】早餐——20分鐘；午飯——25分鐘；晚飯——1小時。合計——1小時45分鐘。
【休息️】洗漱——45分鐘；玩手機🤳——40分鐘。合計——1小時25分鐘。