這段時間一直都睡的很晚，可能是因爲在酒店，白天午休的時間增加，導致晚上到點要睡覺的時候卻很精神，可以熬到十二點多。
但這樣導致的問題也很明顯，就是皮膚又變差了。
好不容易工作養成正常的作息習慣，一下來就打破了。
一個是前期的報復性玩手機，另外一個就是白天沒有合理的安排好作息時間。
這兩者造成了近段時間以來晚睡早起的情況。
爲什麼早起，其實很簡單，每天不到六七點天就亮了，剛好窗戶對着，天亮自然醒。
好在白天起的早，其實合理控制一下午休時間，控制在半小時到一個小時之間，不要像之前那樣兩三個小時，這樣自然而然到了晚上精力還是充足的。
就像現在，睡不着。
很多情況呢，就是因爲太過於安逸，才導致沒有目標，然後午休才放縱自己睡那麼久。
持續這樣的話，我覺得，有些危險，尤其是自己的學習能力持續減弱。
所以說，該覺醒?
