好心情是一味药，可以治愈一切，愿我们的心，历经尘世磨难，懂得修复自己，最后都能够与光阴完美的契合。
——题记
近一年，我有很多的情绪，一点点小事都感觉到心里很压抑。和老公之间总有隔阂，每天疲劳的不想主动联系他。与孩子之间陷入了权力之争，为一些小事就闹的不愉快。这种内耗极大的伤害了我的精神。每次心情不好就让我一下子陷入了魔咒之中，那种焦虑、无助却不知如何诉说，多少次的默默流泪，内心如一块大石头一样压抑着，我的情绪经常崩溃到极点。
这半年来是我最难熬的日子。照顾小的陪伴大的，身体一直疲劳状态。
这个多事之秋身体总是不舒服。我埋怨老公不能替我能分担一点，哪怕只是个洗一次碗，为我抱一会儿孩子也好。
我知道他工作繁忙，压力更大，之前一天一个视频电话变成了三天一个电话，有时候我不想说，他也不问，有时候他问了我也不想说很多的时间都是在沉默中度过。
我与大宝之间的挑战越来越多，进入青春期的她不再受控于我。曾经有多听话，现在就有多叛逆，她开始嫌弃我唠叨，我们一言不合就发生口角。我让她去干家务，她磨磨蹭蹭的不动身我就炸毛了。
这还是曾经的我吗？我在心里不断的问自己。
就在我特别无助的时候。安心老师的青春期亲子课来了，鲍鲍老师的情绪掌控课来了。在我提交的作业中，他们一一的给我耐心解答。
问题的终结我才是一切的根源，一切的根源都源于自己原生家庭的影响。因为小的时候，我没有好好的做孩子，我体会不到一个孩子应有的权利与快乐。心里缺少爱，总是渴望得到关注，总是把自己的十一岁和孩子的十一岁对比，对娃全都是指责和抱怨。
昨天鲍鲍老师给我做了一个个人案例分析。听了她一点点的引导我在屏幕的这边泪流满面！
我十一岁的懂事是因为我生活的环境造成的，处处小心谨慎茶言观色，活在没有母亲的担心和恐惧中，活在继母的压抑中。如果我的孩子和曾经的我一样懂事，难道我不觉得心疼吗？她比不上过去的我，但和同龄人比，她已经超越了。
真是一语惊醒梦中人。
随着年龄的增长，我以为很多事情都忘记了，但是，某一个场景，某一件事件出来的时候，那些情景清晰可见，依旧能勾起我内心的情绪。
我才是一切的根源，当我内心没有力量的时候，总是向外寻求答案。我和孩子相处不好，不是因为她到了青春期，更源于自己的内在小孩，让我变成了那个孩子讨厌的她！改变现状首先就是做好自己，当情绪来了的时候我们就和她待一会，因为静能生惠，平和才是最有力量的。
有时静下心的想，孩子是来渡我们的。也感谢孩子让我回忆起当年的自己，看到一些问题去解决去成长。
我情不自禁的回想了一些画面哭了。我写到，哭过之后就会遗忘了。
鲍鲍老师对我说：“不要想着去遗忘，遗忘本身就是压抑，不想面对。情绪就是水，释放了就好了，不需要堵，不需要遗忘，那些伤永远在那里，但是我们足够强大了，那些曾经致命的伤，就成了剐蹭。”
因为人们之前总是说，过去的事，还提它干嘛？感觉那一段的经历就被封闭起来，但是那都是经历。人生所有的经历会成为我们的养料。用的好它就是滋养身体的一部分，用的不好就是毒药。
这些年总是紧张、焦虑，后背酸胀疼痛，颈椎不舒服。其实这都是长时间紧张欠下的债！身体也会提醒我好好的和自己待一会。
生命本自具足，我们要找回生命本来的力量。从此之后要学会示弱，去表达自己的需求，接纳不能改变的事实。多多爱自己，爱自己才有力量滋养他人。陪着内在小孩，陪着自己慢慢走慢慢悟！