好心情是一味藥，可以治癒一切，願我們的心，歷經塵世磨難，懂得修復自己，最後都能夠與光陰完美的契合。
——題記
近一年，我有很多的情緒，一點點小事都感覺到心裏很壓抑。和老公之間總有隔閡，每天疲勞的不想主動聯繫他。與孩子之間陷入了權力之爭，爲一些小事就鬧的不愉快。這種內耗極大的傷害了我的精神。每次心情不好就讓我一下子陷入了魔咒之中，那種焦慮、無助卻不知如何訴說，多少次的默默流淚，內心如一塊大石頭一樣壓抑着，我的情緒經常崩潰到極點。
這半年來是我最難熬的日子。照顧小的陪伴大的，身體一直疲勞狀態。
這個多事之秋身體總是不舒服。我埋怨老公不能替我能分擔一點，哪怕只是個洗一次碗，爲我抱一會兒孩子也好。
我知道他工作繁忙，壓力更大，之前一天一個視頻電話變成了三天一個電話，有時候我不想說，他也不問，有時候他問了我也不想說很多的時間都是在沉默中度過。
我與大寶之間的挑戰越來越多，進入青春期的她不再受控於我。曾經有多聽話，現在就有多叛逆，她開始嫌棄我嘮叨，我們一言不合就發生口角。我讓她去幹家務，她磨磨蹭蹭的不動身我就炸毛了。
這還是曾經的我嗎？我在心裏不斷的問自己。
就在我特別無助的時候。安心老師的青春期親子課來了，鮑鮑老師的情緒掌控課來了。在我提交的作業中，他們一一的給我耐心解答。
問題的終結我纔是一切的根源，一切的根源都源於自己原生家庭的影響。因爲小的時候，我沒有好好的做孩子，我體會不到一個孩子應有的權利與快樂。心裏缺少愛，總是渴望得到關注，總是把自己的十一歲和孩子的十一歲對比，對娃全都是指責和抱怨。
昨天鮑鮑老師給我做了一個個人案例分析。聽了她一點點的引導我在屏幕的這邊淚流滿面！
我十一歲的懂事是因爲我生活的環境造成的，處處小心謹慎茶言觀色，活在沒有母親的擔心和恐懼中，活在繼母的壓抑中。如果我的孩子和曾經的我一樣懂事，難道我不覺得心疼嗎？她比不上過去的我，但和同齡人比，她已經超越了。
真是一語驚醒夢中人。
隨着年齡的增長，我以爲很多事情都忘記了，但是，某一個場景，某一件事件出來的時候，那些情景清晰可見，依舊能勾起我內心的情緒。
我纔是一切的根源，當我內心沒有力量的時候，總是向外尋求答案。我和孩子相處不好，不是因爲她到了青春期，更源於自己的內在小孩，讓我變成了那個孩子討厭的她！改變現狀首先就是做好自己，當情緒來了的時候我們就和她待一會，因爲靜能生惠，平和纔是最有力量的。
有時靜下心的想，孩子是來渡我們的。也感謝孩子讓我回憶起當年的自己，看到一些問題去解決去成長。
我情不自禁的回想了一些畫面哭了。我寫到，哭過之後就會遺忘了。
鮑鮑老師對我說：“不要想着去遺忘，遺忘本身就是壓抑，不想面對。情緒就是水，釋放了就好了，不需要堵，不需要遺忘，那些傷永遠在那裏，但是我們足夠強大了，那些曾經致命的傷，就成了剮蹭。”
因爲人們之前總是說，過去的事，還提它幹嘛？感覺那一段的經歷就被封閉起來，但是那都是經歷。人生所有的經歷會成爲我們的養料。用的好它就是滋養身體的一部分，用的不好就是毒藥。
這些年總是緊張、焦慮，後背酸脹疼痛，頸椎不舒服。其實這都是長時間緊張欠下的債！身體也會提醒我好好的和自己待一會。
生命本自具足，我們要找回生命本來的力量。從此之後要學會示弱，去表達自己的需求，接納不能改變的事實。多多愛自己，愛自己纔有力量滋養他人。陪着內在小孩，陪着自己慢慢走慢慢悟！