调整练习的节奏

连续一周，每天进行50分钟以上篮球半场四对四。虽然仅仅是街头中老年组的强度，但是久疏战阵的我，还是出现了腰部不适的症状。本来今天已经上好了闹钟，准备早起练习的。犹豫再三，还是决定休息一天，给身体一个缓冲的时间。毕竟是老将了，得悠着点。