如果一天只吃一顿饭

为了减肥,最近在尝试16+8轻断食。每天晚上8点以后,除了喝水之外,坚持不吃任何东西,直到第二天中午12点之后,才开始进食。这两天由于中午去打篮球,吃饭的时间推迟到下午1:30,到也没有觉得特别饿。这样发展下去,是不是每天只需要吃一顿饭,就可以了呢……
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