生命在於運動。我本人身體素質先天不好，小時候經常患病，又矮又瘦。結婚後，身體發胖，啤酒肚起來了。直覺告訴我，必須加強運動鍛鍊，才能讓身體強壯起來。
我開始跑步，萬事開頭難，記得前兩次跑步，我的大腿痛得無法蹲廁所。好在我堅持下來了，漸漸地，能跑五公里，八公里，十公里了。配速也漸漸提高，從七分跑進六分，再跑進五分。有一段時間，我每天堅持五點起牀，跑十公里。
由於長期堅持跑步，我的身體素質增強，全年不感冒，便祕好了，連自己的鼻炎也好了許多。
遺憾的是，後來跑步斷斷續續，沒有一直堅持下來，身體又回到微胖狀態。最愚蠢的是，我熬夜玩手遊，讓自己精力透支，老了許多。
現在我又重新拾起運動的習慣。堅持每天五點起牀跑五公里，晚上跳繩1000個，還每天做俯臥撐50個。
我要讓自己身強力壯，做個健壯的男人。我喜歡運動，喜歡運動後大汗淋漓暢快。運動會發熱，即使冬天，也可以穿着單衣服跑步，看到別人穿着厚厚的棉衣還縮着脖子，我感到自豪，以爲自己還是一個年青人。
身體強壯，站在一羣肥胖的人中間，有鶴立雞羣的感覺：你們有什麼了不起，身體沒有俺好啊。
生命要運動，每天要流汗。大汗淋漓的男人最帥。
男人啊，要有陽光之氣，有力量的男人最帥。
遠古時代的男人在原始森林肆意奔跑，追逐獵物。
現代男人，馳騁球場。
他們纔是真正的男人。
男人不僅要有聰明的頭腦，還有擁有健壯的身體。聰明+健康，這纔是成功男人的標配。
運動越來吧，男人。只有運動起來，你纔會發現，一切皆有可能。