怎麼對待負面情緒？

怎麼對待負面情緒？——打開歌單聽歌，或者拿起手邊的書開看。孤獨無助時，永遠不要逃避，也不要立馬找人傾訴。靜下來是最好的辦法，如果連音樂和書都無法讓你靜下來，就去洗把臉想想初衷，你一定能想起自己是誰，這就是我的答案。當然如果以上都無效的話，那就去喫東西啊。