當我站在九病區4樓的窗前，崩潰無聲痛哭的時候，我打開酷狗，用音樂平靜自己的心情，用文字消化自己的壞情緒。
情緒其實是沒有好壞的，只是自我感受的反應。
是的，我覺得委屈，想要抱怨卻不想再跟他說話，因爲昨天他說我就是個小病，情緒怎麼會這樣，如果把他身上的壓力放在我身上我又會怎樣。
我相信，他有很大的壓力。不知道是清醒還是殘酷，我想說你的壓力是你自己給的，你走的路，你的選擇。
所以，我現在痛苦壓抑，我也只能自己承受，也是源於我的選擇。
都是個體，愛人家人親戚朋友，能救贖你的只有自己。
就像我，遠嫁，所以昨晚特意開心地語氣跟媽媽打個電話，善意的謊言也許就是此時我最大的孝意。
電話裏媽媽還在問孩子爸有沒有回來，她擔心我一個人工作帶娃辛苦。只有我的老媽媽，不管我到多少歲，她始終當我是那個需要人疼的老幺。每次電話都會噓寒問暖，叮囑路上當心。
人生中最想要逃避的是2019年，那一年，哥哥生病了，姥姥去世了，農曆年底媽媽輕微腦血栓。再後來，媽媽身體就大不如從前，姐姐身體也有了小毛病。
現實是殘酷的，親情也許只是心理的慰藉，或者是一種牽絆，有時候徒勞，無力。
想跟我姐討論一下病情，還是作罷，她自己的身體要照顧，爲外甥女沒懷上孩子擔心。還要經常回去看媽媽，幫襯家裏。對此，我非常愧疚，不能幫上忙，還要再讓她爲我擔心嗎
朋友，更不想去打擾。平時，上班，下班，孩子，過得離羣索居，距離近的都比較少聚，更不用說幾年沒見面的老家的朋友了。
so，明天出院了，好好照顧自己。自己真的是最重要的啊，真正愛你的人最在乎的應該是你身體健康過得舒心。
工作上，你不是個女強人，你只是個小人事，也就拿那點死工資，別傻了。
後天去上班，把“讓子彈飛一會兒”貼在電腦前，地球離了誰都照樣轉，不要現在就想着即將到來的工作壓力，車到山前必有路，遠離焦慮吧。
向領導尋求幫助，下月初考勤需要同事幫忙。你的視疲勞已經非常明顯了，不要逞強了。
孩子也是，放假了玩就玩了，再着急也沒有用。叛逆期的孩子，少管一點，多陪一點。
少花一點小錢吧，不健康的食物不要買了，孩子已經超重了。合理購物，不需要的東西再便宜也不要買，該刪除的取消關注的
飲食，少煎炸油燜，清蒸涼拌涮燉，對自己身體好，也趁此機會調整一下，對孩子也好。
鍛鍊，剛好孩子放假，明天晚上早睡，後天早上開始慢跑，每天半小時，堅持下來，爲了自己。
規律飲食，早上七點，中午十二點，早上準備一天的飯菜，晚上下班就能喫。除了藥，記得買善存，記得喫鈣片，多喫魚蝦等高蛋白。
所以，不熬夜才能早起去鍛鍊買菜。早睡，十點半前，一定要做到。
一週來看一次吧
愛自己
