圖｜來源網絡 如需轉載｜請後臺留言
之前看完《療愈的飲食和斷食》覺得非常有收穫，還推薦爸媽在學習。最近開始回溯楊定一博士全部生命系列，想學習楊博士完整的關於生命智慧的覺醒之路，一口氣看完了《落在地球》。書很薄，但信息量巨大，我只能把自己對於全部生命淺薄的理解分享出來。
楊定一《落在地球》
這本書之所以用《落在地球》這個名詞，作者就像想要表達人類從未與這顆星球分開過，一直是與地球合一，與萬物合一的概念。但現在問題是大部分在這顆星球上的人們都活在分離中，與大環境分離、與真實的自我分離、甚至與這顆星球都是分離的。
分離必然帶來痛苦，唯有萬物一體，合一才能真正活出喜樂的人生。這也是作者想通過這本書傳達的最核心的理念。
01 .
/
擺脫頭腦的束縛
釋放自己的潛能
我們的苦來自於哪裏？都是來自於自己的念頭。念頭越多，生出的苦痛就越多。
多年前在一次線下工作坊學習的時候，一位小姐姐問老師：爲什麼我總覺得婆婆在針對我，感覺我做什麼事情她都不滿意，處處和我作對似的。
老師當場就指出她的問題，一語中的，並建議她要打開心胸和格局，不要老是把眼光放在別人怎麼看自己、別人怎麼說自己上，而是要收回來，回到自己身上。
“你的頭腦太強大了，以至於你本身應該做什麼事情根本不清楚了。你要放下頭腦，去做你該做的事。”老師說道。
今年再次和這位小姐姐聯繫的時候，聽說她和婆婆關係好多了，自己也很清楚，之前她以爲婆婆在針對她都是她的念想，根本都是虛幻。
小姐姐告訴我，當她嘗試放下頭腦，一些內在的聲音開始浮現，她要做的是學學中國傳統文化，比如國畫、比如茶道、插花等等。而不是每天沉浸在自己的念頭中，活在自己製造出來的苦難裏。
在參加了一次茶道的公益課後，小姐姐告訴我們，當她沉浸在茶道的過程中，她感到無比自在，這就是自己應該做的事啊。
而且自從聽從了內心的聲音，她經常會覺得內心寧靜，不再浮躁，原來擺脫頭腦的束縛是如此自在。放下頭腦，聽從內心，自己的潛能也會釋放出來，現在她整個人散發出來的氣質和當年完全不一樣了，像換了個人，她也立志要用自己學來的智慧，幫助更多人。
書中有一句話特別精闢：你深知全部的衆生，乃至這個地球、宇宙、生命都是虛妄，都是我們頭腦的投射，但是，你決定在一個虛妄的境界，通過“在”，自然祝福周邊的人、地球、宇宙和生命。
你本身就自然變成一個最大的祝福場，活出最高的潛能。
你最多是輕輕鬆鬆放過一切，也只是輕輕鬆鬆讓一切存在。
02 .
/
沒有過不去的事情
只有過不去的念頭
記得一位老師分享過一個案例，來訪者和婆婆一直沒辦法和解，原因就是在她和老公的新婚之夜，婆婆突然給了她一巴掌，哭訴自己辛辛苦苦拉扯大的孩子，相貌堂堂一表人才，既是名校畢業工作又體面，現在卻娶了她這樣一個二婚的女人，婆婆實在接受不了，又無可奈何。
而這一巴掌就像一根利刺刺在來訪者心上。這10年來在家裏完全沒有地位，這種卑微感讓她在家裏只能低頭做人，得不到婆婆的認可，現在連她的兒子也感覺是低人三分。
這位老師告訴她，婆婆只給了她一巴掌，而她卻抱着這個巴掌打了自己十年，這種傷痛到底是誰給的？追根溯源，要看到是自己的念頭。
當她看到原來是自己緊抓着這個念頭十年，讓自己深深一頭扎進這個痛苦的情節裏，就是不肯剝離出來的時候，她決心一定要改變。
改變，從每天給自己肯定和感謝開始。
就這樣一次次的肯定自己，感謝自己的努力之後。終於她不再自責，不想再追着過去的事情不放，因爲她也知道“這個世界上沒人能傷害她，除了她自己。”
正如楊博士在書中所提到的：一個人徹底醒覺過來，也值得人生帶來的隨伴業，最多隻是輕輕鬆鬆地讓它或多它自己，也不會去幹涉它。
任何事來，就讓它來。走，就讓它走。
我們活在這個世界一定有念頭。念頭進來不是問題，不讓念頭走纔是問題。如果一直抓着一件事情不放，這件事其實早就過去了，過不去的永遠只是你的念頭而已。
03 .
/
捨棄對物質的依賴
迴歸內在的寧靜
還記那個30歲辭去大城市體面工作，獨自一人來到山裏小村子過起半隱居生活的JING嗎？
沒錯，就是她。
4年前，她還是一線城市一家服裝公司的設計經理，和所有在大城市打拼的年輕女孩一樣，憧憬着依靠自己的努力買房買車，遇見Mr.right，然後結婚生子。
但一場突如其來的大病打亂了她所有的計劃。工作壓力太大，再這樣下去可能會有失明的危險，需要長期休養，這些都是醫生給的建議。
幾番思考後，命比錢重要。JING依然決定辭職，並且離開大城市，去到一座小村：梧桐山。
在這裏，除了休養，能做什麼呢？
剛開始只是呼吸山裏的新鮮空氣，來個靜坐冥想，閒時喝喝茶，做做手作，還養了一隻貓和一隻狗陪她。
到後來自己開始動手種菜，採摘新鮮的食材，給自己做一頓豐盛健康的早餐。
再後來想到每月自己花3000元租的小屋，不能就這樣破破爛爛的，想要打造自己理想中的花園。
比起大城市打拼那會兒，每個月到手的工資，不是買買買，就是買買買，但無窮無盡的物質永遠填補不了內心的慾望。
但現在發現，只要用點心思，很多東西都不用花錢就可以有。比如垃圾桶。
在改造房子期間，JING自己動手調製環保乳膠漆，回收一些舊的墊倉板，改造一下就是全新的榻榻米了。
而垃圾桶裏撿來的桌子、椅子、沙發等傢俱，只要骨架沒壞，自己動手給她們換上“新衣”，手工縫製的牛仔布拼接外套，再手繪上自己喜歡的圖案，一切就煥然一新了。
就這樣原本破舊的房子，被JING的巧手全部重置一番，變成了文藝又高級的一方天地。
《落在地球》中，楊博士說過：斷舍離，其實是一種內心最深層面流露出來的捨棄和分離。這種舍離，比形式上的離開世俗的環境，或放棄一切物質，影響更大。
斷舍離，是一個心理轉變所帶來的的成就或結果。內心真正脫離對物質的依賴，就能達到平靜。就像現在的JING，每天早上起來都會發自內心地說“我好幸福呀！”
到這裏，很多人覺得楊博士的書又在反反覆覆地說着同一個概念。不過我真的想要提醒大家，如果真是這樣，那麼看了這麼多書，聽了這麼多覺醒的故事，你們自己有沒有去落實到生活中呢？有沒有把書中簡單又好用的方法踐行下去呢？你們的生命有沒有大的改變呢？
既然已經看到了你周遭發生的一切，這生活的種種，都是從頭腦所投射出來的。將它們分別區隔，再怎麼較真，也不過是在一個夢裏，只是生命給他們安排了一些出場順序而已。
正如書中楊博士所說，一個人最好的修行方法，就是知道了世間的真相，然後不做任何評斷——不去判斷好壞高低，喜歡不喜歡，期待不期待，失望不失望，是對還是錯。
放過這個世界，接納這個世界的存在，與萬物合一，本身就是一個最高的法門。