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今年的情人節，我感覺有些不一樣了。過去一到這一天，上班路上都會看到各種鮮花擺攤，漫天的廣告語打着“今天你爲你的她/他準備了什麼禮物？”
今年的情人節，我發現街邊好多家花店都掛出了，“情人節，給自己買束花吧！”很多電商也都打出了“情人節，更應該寵愛自己”的標語！
我也發現，周圍的小夥伴不像之前都在問：“今天誰陪你過情人節呀？”“今天收到誰送的禮物嗎？”取而代之的是，“我今天美美噠，給自己買了一份禮物。”諸如此類。
看來大家的意識都逐漸開始從外在轉向了內在，這個有“愛”的日子裏，其實最應該愛的那個人就是自己，因爲自己就是這一切的源頭，如此珍貴。
今天我也好好寵愛自己一下，忙裏偷閒，對我來說最喜悅的事情就是用文字分享我的經歷，今天分享愛自己每天可以做的5件事，每天花不了多少時間，讓你真正寵愛自己。
01 .
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愛自己的身體
這個春節也許是長大以來最長的一個春節了，我自己和家人在外面遊山玩水好久纔回來，身邊好多朋友、同事也都給自己放了超過兩個星期的長假。
回來後我也發現，由於一直在外面喫飯，體重漲了2斤，皮膚變差了一些，最近春天的腳步臨近，我也着手給自己身體來一次大清理了。
之前我推薦過的“西芹汁療法”、“竹鹽水清理法”回想起來那段時間真的太舒服了，現在還是要拿出來用。
不知從哪天起，有一個學習羣裏，突然大家都開始曬自己早晨起牀後空腹喝西芹汁的圖片，到後來竟然變成了每日打卡了，我都不好意思說自己冬天都沒踐行下去。
不知何時起大家都開始空腹喝西芹汁了
問起羣裏大家的感受怎麼樣，小夥伴們的反饋給了我很大的信心：
排出好多宿便，肚子瘦了2圈
體重輕了10斤，而且身體很輕盈
皮膚變的越來越好了，現在都不用化妝了
情緒越來越穩定了，很少有發脾氣的時候
驚喜的發現頭頂原先有點禿的地方，重新長出了黑髮
……
愛自己的第一步，就是要愛自己的身體，最基本的，不要給身體喂垃圾，要知道身體是你“革命的本錢”，其他都是這1後面的0，所以自己的身體是多麼珍貴的寶貝，一個人也就一個身體而已。
想到這裏是不是更要好好愛惜她？
天氣日漸暖和了，大家如果冬天擔心清理太寒涼，冬天早晨空腹喫水果、喝涼的受不了，那現在開春了，身體需要復甦的時間到了，也需要應景一下，讓身體有個好的復甦的基礎。
“西芹汁療法”我真的還是很推薦的，不去看網上那些網紅的說法，光我身邊很多人實踐下來的感受都非常好。具體的操作方法可以點開我之前整理出來的這篇《風靡全球的西芹汁自然療法，我也開始踐行啦！》，裏面有非常詳細的原理和操作步驟。
如果大家覺得每天要榨西芹汁太麻煩了，可以換成“竹鹽水清理法”，具體操作方法可以點開我之前分享過的《這次體檢，乳腺結節、子宮肌瘤都消失啦！這幾點建議分享給大家》這篇，裏面有詳細的操作步驟。
我想這個世界上沒有誰能比你自己更瞭解你的身體了，愛自己，從愛身體開始吧！
02 .
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愛你的情緒
現在不止修行人，很多上班族都在提“關照自己的情緒”。這裏提到的“愛你的情緒”其實就是關照自己的情緒。
我們在紅塵中在生活中實修的人，每天就會不知不覺的產生各種情緒，如果你從來沒關照過自己的情緒，那麼一點點小事情就能馬上把你點燃，讓壞情緒肆無忌憚的侵蝕你的內在，直到你被情緒的洪水猛獸吞噬的那一刻，或許你會開始關照他。
但現在和過去不同了，大家逐漸開始有了覺醒的意識，開始想要去讓自己好受一些，不要那麼痛苦，想讓更多美好的事情在生命中發生。
講一個真相，其實你生命中此刻當下會發生什麼事情，會和什麼人在一起，會遭遇什麼樣的境遇，都是已經定好了。
這不是什麼迷信宗教的說法。我想表達的是，你此刻當下的內在頻率在哪個境界，吸引來的就只能是哪個境界的人、事、物，這就是完全匹配你當下的頻率。
而要想讓更多好事情、好運、讓你喜悅、舒服、開心的事情越來越多的來到你，你去把它們抓過來，這是不是根本不可能實現。
最核心的本質是改變你自己的頻率，也就是此刻當下你的情緒是在什麼狀態，那麼你的頻率也就是什麼狀態。
擁有好情緒，開心、喜悅、充滿愛的情緒，那就是愛的頻率啊，吸引來的自然是好事；那如果一直保持着負面情緒，那你的頻率也就是抱怨、痛苦、抑鬱，吸引來的事情也就是匹配這個頻率的。
調頻的最簡單的方法：就是去關照你自己的情緒，然後去愛自己的情緒。
根據波粒二象性原理，頻率如果有了觀察者，它竟然會自動改變，如果沒有觀察者，它就是原本的狀態，但只要有一雙眼睛去看它了，它竟然自動改變了頻率，以前覺得很不可思議，在最新的諾貝爾獎獎項公佈之後，這也就是科學的解釋了。
這個觀察者當然是你自己，你去關照自己的情緒，哪怕就是看見她了，什麼都不做，靜靜的看着她，都會轉變。
每天花上5分鐘去關照去愛你的情緒，哇！好運都會來到你哦！
03 .
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愛你的空間
前陣子有個老同學來找我，問我能不能幫忙找找熱門商圈附件的店鋪，她想租來開花店。
原來她之前租的那個地方快到期了，雖然租金便宜，但人氣太差了，生意一直不好，她就告訴我找了風水師看過說，那邊的風水確實不好，難怪生意不好，這次要找個風水好的旺鋪。
先不說她後面有沒有找到合適的風水好的店鋪，就風水這個說法來講，我聽到過最棒的解釋是：福人居福地，福地福人居。什麼意思呢？就是如果你自己就是有福之人啊，那麼不管你住在哪裏，這塊地方都能最終變成福地。
其實你就是自己最好的風水啊！可惜很多人都不知道。
不過這也沒關係的，畢竟我們的修爲還沒那麼高，還無法做到一個人可以改變整個空間能量的程度。但我們可以去愛自己所在的這個空間啊，從而去改善大空間的風水。
這裏面的關鍵點，還是你自己哦！
你希望所在的空間，家裏、辦公司，哪怕是臨時坐一坐的公園、咖啡店都可以滋養到你，那其實你先要給到整個空間滋養。
具體的做法是，每次一進入這個空間，就可以把你心中對這個空間的祝福、對這個空間的愛的光波傳遞給這個空間。去感受你給整個空間送出愛的光波，整個空間充滿了愛的能量，同時空間也把這種滋養包圍着你，你身在其中就是無比的舒適。
這個是一種最簡單的冥想。但不是傳統以爲的要找個安靜無人打擾的地方坐下來，盤腿打坐的冥想，而是隨時隨地都可以觀想的內在工程，又簡單又有效。
如果要滋養一個固定的空間，比如你的臥室、你的辦公室，那也可以在這個充滿“愛”的能量的情人節，選一款非常讓你喜悅的綠植，或者一款讓你愛不釋手的水晶擺件，放在空間合適的位置，來協助滋養整個空間。
記得不要爲了做這件事而做，只是因爲你真的選到了一款非常讓你喜悅開心的好物，你想讓這件寶貝滋養這個空間，一切都不是爲了做而做，整個過程真的是充滿喜悅和開心舒服的。
這樣你就建立了和空間的愛的鏈接，互相滋養。
04 .
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愛你的物品
春節回家之後，隔三差五都會清理出家裏一些好久不用的舊物，在想添置新的衣服、新的護膚品、新的家居用品時，都會找找家裏有沒有之前沒用過的同類物品，趕緊不買了先用掉。
或者有沒有可替代的類似的物品，功效都一樣的，這樣也沒必要再去添置額外的東西了。還少讓我花時間再去選購花錢了。
如果真的是完全破損的東西，不再需要的舊物，比如有個雙肩包，邊上的材質全部磨損了，或者穿了10年的靴子已經漏底了，亦或是一款耳環戴着怎麼都不好看了，那還是要處理掉。
愛自己的同時，也爲你所使用的物品，或是已經使用過準備處理掉的物品你的愛吧！
這些物品你可以好好的整理，收納，存儲，在使用時也可以和這些物品做愛的鏈接，就會感覺到她們怎麼那麼可愛，穿戴在你身上你也是如此的閃閃發光，給你很多滋養。
如果真的要處理她們了，也請把你的感恩和愛傳遞給她們，感謝她們陪伴你這麼長時間，給你的生活帶來了這麼多好處，然後把她們仔細的清洗乾淨放好，可以捐的捐，不能捐的也可以分類處理。
這樣有始有終的使用物品，也是很好的給予自己愛的表達，尊重物品，也是尊重自己。
05 .
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真誠地感恩自己
最後，想想我們作爲一個有肉身，能聞到花香、能看到美麗的風景，能每天自由表達的地球上的生靈，能體驗這紅塵中的酸甜苦辣，喜怒哀樂，這麼豐富的經歷，大概也只有是我們人能享受到的待遇了。
想到這裏，真的應該好好感恩一下自己，不管經歷了多少個黑暗的夜晚，最終還都是挺過來，最終看見了第二天第一縷溫暖的陽光。也在成爲一個越來越強大的自己。
想到這裏，不值得感恩自己嗎？
我想如果你每天能真誠的感恩自己，不用太多時間，只要每天5分鐘，那你的人生也許真的會幸運很多很多，相信我！
這個有愛的日子裏，我寫完這篇時，也是不自覺地淚流滿面，心中充滿了滿滿的感恩！
最後的最後，請你一定要記住，宇宙天地永遠把你照顧的好好的，永遠無條件的愛着你，請你也好好愛自己，你就是自己一生的摯愛。