每一個當下都是最好的。我們只能夠在當下，我們的身體不能回到過去，也不能走到未來，過去的身體，怎麼樣都不可能在現在，未來的事，怎麼樣，都由不得我們主宰。
我們思想也不能在過去，也不能在未來，過去的思想，是傻是天真都是過去了，未來隨時隨地的變化。只有當下纔是踏實的，當下的自己纔是真實的。當下的湧現就是最有能量。
我們穿着一個綠色的衣服，當下充滿陽光充滿朝氣，充滿生命。當下的顏色讓當下的自己，有了當下的生命力。
我們坐在木凳子上，在一張木茶几，喝着清茶。這個木凳子就是充滿生命力的，它是自然的，它是原始的，它就充滿了木的能量。木讓人生髮，讓人看到木出土的生命力。正是這種自然的能量，讓我們當下更有活力。
我們喫當下的食物，新鮮的食物，新鮮的蔬菜水果，新鮮的魚，新鮮的食物最具有能量，這些能量能是供養我們的，讓我們更加的清醒。
每一個當下都是最好的。試着去做沒做過的事情，在當下用心去做，盡力學，盡力做，做成什麼樣，做不做成，成不成功，不管他，別人對我評價，不管他，別人罵怎麼樣？不管他，所有一切都沒關係，當下就是做好當下的事情就行。
當下讓你演講，那你就演講，讓你寫作，你就寫作，讓你去發掘才華，就是不斷的去做，要做的事，毫不猶豫的去做。只有當下纔有價值的。
我們想啥來啥，想年輕就年輕，想錢有錢，想青春有青春，人家說你不能炫富，那我們都沒有錢，存行卡里只有兩萬塊錢，怎麼炫都不富。
人家說，我們要低調，又沒有幾個人認識我們，低調個啥，愛看不看，當下都是有限的，人只看得見，它想看得見的東西。
當下我們不再是以前的現實生活，也不再是以前怎麼樣？長大怎麼樣？結婚怎麼樣？生孩子怎麼樣？中年怎麼樣？沒有一眼看得到的生活。
說不定哪天地震，說不定哪天火災，說不定哪天瘟疫，國際形勢動盪，戰爭的不確定，經濟制裁都不確定，我們只能夠在當下，當下能幹嘛就幹嘛，當下活着纔是最好的。
我們不能回到過去了，我們也不確定未來，過去的餐廳已經關門，過去的故事已經落下帷幕，過去的人已經成熟。過去的一切都成爲回憶。
我們不必要忘掉過去，也不必要憧憬未來，我們要的是當下，當下有的，當下可以做的，當下努力的，一切在順利進行着就好。