我們總感覺身體內有個“超我”在指揮我們，但這背後的“超我”到底是誰？
美國醫學博士大衛·伊格曼從三個層面，給出一個回答。“從進化的層面看，他是作爲人類這個物種的你，是人類在過去千百萬年裏演化出的，無數個生存解決方案的集合”。這個層面上的自我，你改變不了。“從物質的層面上看，他是基因層面上的你。”這個層面的自我，你也沒法改變。“從經驗的層面看，他也是你過往輸入的信息，執行的任務，掌握的經驗，共同塑造的產物”，而這些，都是你能夠改變的。
這個隱藏的自我，爲什麼要隱藏的？大衛·伊格曼給出的原因是，從進化層面上看，這可以把那些不容置疑的，對生存絕對的有利的能力，內化成我們的本能（肌肉記憶）。這限定了我們的慾望邊界，讓我們只會對那些有利於生存的事情產生慾望。同時，這套內化的能力，不光體現在進化層面上，也體現在個人的經驗層面上。把個人經驗內化成隱藏的內在能力，可以讓我們提高效率，節省能量。