心理學之父威廉詹姆斯說過：播下一個行動，收穫一種習慣，播下一種習慣，收穫一種性格，播下一種性格，收穫一種命運。因此，我們常常說性格決定命運，快樂是精神上的一種愉悅，是心靈上的一種滿足，把快樂變成習慣，讓幸福一生相伴。因此，我們很有必要有意識地培養自己以下十個快樂習慣：
第一個快樂習慣就是：做自己最感興趣的事。有位詩人說過“爲了你的身心健康，你至少應培養一種愛好。”我認爲很有道理，在疫情期間，書畫和瑜伽的愛好讓我把宅家靜默的日子同樣過得充實快樂。
第二個快樂習慣是：過好當下每一天。我國明朝養生學家呂坤在《呻吟語》一書中說：“天地萬物之理皆始於從容，而卒於急促，事從容則有餘味，人從容則有餘年。”每一天都應該過得有意義，每天的努力，哪怕是一個小小的動作，只要持之以恆，就能成爲明日成功的基石。
這一點我也深以爲然，從去年暑假開始，我天天堅持了練習瑜伽，一點點努力，一點點進步，效果很明顯。存錢也是一樣，當你能延遲滿足自己，減少一些非必要的開支，你一定可以擁有更多財富，實現自己的目標。
第三個快樂習慣是：堅持到底不放棄。第四個快樂習慣是：把追求幸福當作人生的終極目標。
第五個快樂習慣是：樂觀地對待周遭的一切，只說積極正面的話，世界就會隨時爲你而改變，樂觀的心態有益於健康。這一點很重要，任何事物都有兩面性，我們要多關注積極的一面，只想着怎樣做纔會更好！這樣凡事發生都有恩典，你都能從中獲益，也許是積累了經驗，也許能獲得經濟報酬。賺錢的過程是快樂的，但如果你爲賺錢而賺錢則是痛苦的。如果你是賺錢爲了讓父母和家人過得更好，那錢會追着你走，否則你追錢的話會很辛苦。
另外五個快樂習慣，我們下期再說。