因爲換了新的聲卡和麥，所以重新的把YY下載，看看有沒有老朋友懂調音的，結果頭像灰了百分之九十九。蹲了幾天，碰到了一個幾年前在一起唱過歌的姑娘，東北人，給人的感覺就是很直爽，開朗，唱歌好聽，像李玟。
上次和她聊天，還是她剛結婚不久，但是婚姻並不是很幸福，具體的她沒說，我便也沒問。有些話人家想告訴你自然會說的，不要一個勁打聽和追問不停。人家告訴你吧，心不甘情不願的，不告訴你吧，又怕得罪你，所以知趣一點，不要對別人的隱私那麼感興趣，過好自己的生活便是。
這一次遇到她，給我的感覺就是她變了許多，雖然表面上看起來她依舊很開朗，很熱情，話很多，但正是因爲這種話多讓我察覺些許不對，寒暄過後，她說這兩年過得不是很好，前陣子還住了兩個月醫院，我依舊沒問她因爲什麼住院。
然後她就說最近迷上一個博主，在抖音做直播的，稱他爲李老師，近乎癡迷的狀態，說有機會一定要去上海擁抱他一下，因爲他給她帶去了太多的正能量，讓她內心疏解。
然後她給我截圖那位李老師，長髮紮了低馬尾，頭髮有些花白，看資料四十歲左右，剛好正在直播，我聽了大概三分鐘實在忍不住打斷她說，我怎麼感覺他說的都是廢話呢？而且很像是那種洗腦的組織。
她說，她的朋友也這麼說，那是因爲你們沒經歷過一些事情，所以會覺得這些話很可笑，甚至無聊，無趣，無意義。但是我因爲親身經歷了，所以他的那些話語給我帶來強大的力量，他是一個很有能量的人。
她在描述李老師的時候臉上充滿了信任，是堅信的那種信任，還有深深的崇拜，我便不在好講什麼。而她爲了解釋這種能量，跟我講了她前陣子住院，因爲胃痛，胃痛因爲多吃了一個餛飩，胃痛的要死，暈厥過去，醫院檢查結果並沒有什麼大問題，唯一的問題就是膽汁反流和胃有個息肉，但是這並不會讓她痛的要死要活的，她甚至住進了ICU，赤裸裸被搶救，她說痛的不能忍受的時候，突然出現一個人影，她到現在還記得他的樣子，穿着什麼樣的衣服，對她說：沒事，睡着了就不痛了。
於是她閉上眼，就聽見母親哭着喊她不要閉上眼，不要睡過去，可是疼啊！
我輕聲的問，你有抑鬱症嗎？
她頓了頓，大概停頓了兩秒鐘說，有啊！
我說，那就是了，其實那種疼因爲不是器質性的，而是抑鬱症出現的幻覺，只是幻覺太真實，因爲我這兩年也認識一個有抑鬱症的朋友，他也曾給我描述過一些感受，以及我見過他發病時的痛苦和無助。
她說，應該是的，她因爲原生家庭不好，從小父母對她不好，結婚又不幸福，這種幸福不是說明對方不好，而是他不理解她，兩個人三觀存在差異。
她從小把自己掩飾的很好，不開心和負能量都藏在心底，壓力不得釋放，並且故意強顏歡笑，給別人帶去歡笑，她在別人眼裏的樣子就是她想給別人看的，而真實脆弱的一面不會跟別人講，因爲不信任，因爲怕不被理解，深藏深埋的結果就是自己病了。
抑鬱症發作了三次，第一次不想承認，不去醫院不吃藥，最後一次她自己停了藥，沒有跟醫生商量，她說太討厭精神科，每週要過去取藥，看着那些病人就很排斥，她不想成爲那種被藥物控制的人，她說，你知道嗎？吃了藥，人就會變得很麻煩，反應很遲鈍。
我說，就像行屍走肉？
她說是的，但是最最讓她無法忍受的是遺忘，她說記憶突然就錯亂了，很多事情，甚至很多人都忘掉了，好像沒存在，沒發生一樣。有一次遇到一個朋友，他說你怎麼會不記得我了？上一次我們在一起喫飯，你還和我說過什麼什麼的。她說就在那一刻很痛苦，好像老天從她的身上不知道不覺得拿走了什麼，連通知都沒通知她一聲。
我說抑鬱症不能私自停藥，這樣行嗎？你不要和醫生商量一下嗎？
她說已經停藥半年了，現在每天開開心心的做自己喜歡的事情，領導和同事對她很寬容，上班也不累。而且她特別驕傲的說自己的睡眠很好。
她說剛開始睡不着很痛苦，很焦慮，很依賴藥，但是後來她索性放寬心，睡不着就不睡了，就躺着玩會手機，和聊得來的朋友聊會天，要麼聽聽東西，結果慢慢的睡眠就好了。因爲生病了，她也不會因爲不去上班而焦慮，大不了錢不要了，找機會再賺，就不給自己壓力，不要以卵擊石的去對抗。
她說很神奇的地方就是，當你不想對抗，不那麼擰巴的時候，你發現一切都好了起來，而且你身上一旦有了正能量，你會吸引更多的正能量，得到你渴望得到的。
她說很多得了抑鬱症的人和她都有共同點，就是對自己不好，又很在意別人的想法，太要強，所以活的累，活的憋屈，不想讓別人知道，怕不被理解，甚至自己不想承認，自欺欺人。
我說，可能在很多人眼裏抑鬱症就是情緒不高，不開心，失眠而已，甚至還會被誤會矯情，沒事找事。
但是因爲我這個朋友，我特地去了解一下關於抑鬱症相關的資料，如果是人類的痛苦不是相通的，但是我懂，我知道抑鬱症一定很痛苦，就像沉在海底的人，下面是海藻緊緊的纏繞着你，讓你沒力氣掙脫；又像一個食人樹，枝條把你緊緊纏住再把你往深淵拽；也可以能荊棘中，前方一面迷茫，充滿了霧氣，你看不清未來，也不敢後退，你想走出去又邁不開腳。我知道那種無助感，是手機都拿不起來，是近在遲尺，卻沒辦法擁抱。
她說是的，她在樓上，會想着要不跳下去得了。開車的時候在想，要不然直接撞死了吧！
她說雖然在本地還算小有名氣，不管是唱歌還是主持，但是她不知道爲什麼沒辦法控制自己，去醫院腦子上插滿了儀器被電擊，測試自己的多巴胺等都爲零，嚴重的時候連筷子都拿不起來，連喫飯都不行，沒幾天就瘦了很多。
我寫這篇文章，一方面希望有抑鬱症的朋友一定要相信，人生不會就此下去，所謂迷茫就是暫時看不到眼前，你要像我這個朋友一樣，睡不着就睡不着，別焦慮，找一些方式來促進睡眠，不要與自己抗爭，也許你身體裏本就住着一個叛逆的小孩，你越是和他作對，他越是和你對抗，你要順應他，對他好一點，對自己好一點，溫柔一些，你們會和解的。
她說她是努力爬出來的，現在睡眠特別好，每天特別開心，做自己喜歡做的事情，現在就等疫情好一些，可以和閨蜜一起出去玩，逛街買衣服，以前的她會很害怕負能量，原諒負能量，現在也能去安慰失戀的閨蜜，她把時間放在尋找快樂和正能量的人。
她說，一切都是天意，就像我今天遇到你，我們講了這麼一番話，我找到了一個可以理解我的人傾訴，我信任你，就像你的朋友願意和你分享，說明是身上有強大的能量，這是好的。
所以，她可以，你也可以。
當然我不建議私自停藥，還是要和醫生商量，和專業的人士去談，只是我相信一切會好起來的，一定能爬出來的，一定能上岸的。
另外，我想讓大家能關愛你身邊的抑鬱症，並不是帶着一種憐憫，她們也是正常人，只是暫時的像感冒的，生病了一樣，沒必要大驚小怪帶着一樣的眼光，你把別人當做正常人，首先就是最大的尊重和禮貌。
我希望我們更多的是理解，是寬容，在需要陪伴的時候說一句我在，在對方試圖“求救”的時候說一句，我懂。
平安喜樂，勿忘心安