培養二十個快樂習慣(四)

        第14個快樂習慣是良好的態度。你的生活態度決定你的人生高度,態度也是一種通用的語言,調整心態,輕鬆面對壓力,拿得起,放得下,不做超出自己能力範圍的事,給每件事都安排一些時間,隨時把心態調到自己最希望的那個頻道,成功的祕訣就在於永遠讓自己處於動的狀態,這可以使我們產生自信,有了自信就會擁有各種各樣的能力,能夠靈活的面對各種環境 。

        第15個快樂習慣是時刻修煉自己的人格。哈佛大學教授奧爾波特提出成熟人格的六個要素,以此作爲人格成熟的準則:一、自我意識的擴大。二、與他人的密切聯繫。三、自我包容。四、直面現實的知覺與技能。五、客觀洞察與幽默。六、統一的人生哲學。將自己的人生看成是有意義的,所有的行爲都具有統一性。

        成功者必備的十大心理素質:

        一、自我覺察。能從周圍事物的細微改變上覺察出變化,更能覺察到由於外在和內在的原因,給自己造成的缺陷也能覺察到大量對他們有益的事物。

        二、自我尊重。我願意成爲我自己,而不是其他任何人,這是成功者經常發出的積極自我暗示,這是培養自我尊重的重要組成部分。

        三、自我控制。相信生活的本質就是做好自己的事,並認爲自我控制還有個人選擇的自由與掌控自己命運的意思,堅定地操控着自己的命運,操控着自己的思想,日常工作目標與生命。打造屬於自己的生命線,因爲命運就在自己手中。

        四、自我動機。有邁向自己所制定的目標的能力,有實現自己想扮演什麼樣的人生角色的能力。

        五、自我期望。相信自己的判斷力,保持着努力向上的勢頭,保持健康的身體。

        六、自我意象。自我意象由我們全部的感情、情緒的反應,以及目前的經歷所構成,要明白:急躁敵意和失望對展開創造性的想象具有非常大的負面影響。

        七、自我調節。建立一個清晰的,具有計劃性的目標,每天的一分一秒都是成功者的時間結構,不達目的絕不罷休,日復一日的朝着目標努力。

          八、自我修養。任何行爲都可以成爲一種習慣,自我修養能形成或破壞一種習慣,能在自我想象和思想中產生一種永恆的變化,幫助我們達成目標,他反覆使用語言圖畫觀念和情緒告訴我們,我們正在贏得一場重要的勝利。

        九、自我投射。成功者能向周圍擴散自己超凡的魅力,使得周圍的人產生火熱的激情,當他作爲一個傾聽者的時候,他會聚精會神的捕捉你的意思,作爲講話者,他會想方設法讓你明白他所講的內容,生活中的成功者都會在生活中投射建設性的,積極的想象。

        十、自我範圍。真正的成功者,珍惜生命中的每一分,每一秒,把每一天都當作世界最後一天來看待,從而讓自己去尋求更美好的東西,最典型的自我範圍是成功者擁有使別人尊敬他們的能力,成功的自我範圍並不意味着勝利就把對手踩在腳下,他們會向奮鬥者、探索者以及堅韌不拔的人伸出友愛之手,他們明白真正的永生是還有一顆善良與同情之心,幫助他人生活得更加美好。

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