尼采曾经说过：“凡不能毁灭我的，必将使我强大。”但为什么那些不能毁灭自己的东西，能让自己变得更强大？
人本质上是偏于安逸，懒于思考的。只有当遇到困难，开始焦虑时，才认真思考未来，思考自己目前的道路。
只有焦虑，真正痛彻的焦虑感才会逼着人开始思考。这是人的弱点，而我们也可以利用我们这个弱点去逼迫自己思考未来，思考自己，思考选择。
重新思考，就是升纬思考。升维思考是要从具体问题中跳出来，尝试去解决更高层的问题、更长期的问题、根本的问题，甚至是更多人的问题。
通过升维，问题本身的意义得以深化，以此做更深刻的思考，而改变本身的动力也更为持久。这就是升维思考之所以有效的秘密。下面是更多的例子：
（1）如果碰到学英语的问题，不妨上升到学习任何语言或者熟练使用英语的高度。
（2）如果你碰到短暂的财务危机，不妨认真思考一下自身的财务自由的问题。
（3）如果与父母相处不好，不妨深刻地思考一下原生家庭问题的渊源和解决方案。
（4）如果你在工作中不顺，不妨思考一下整个职业规划问题或者这一代人所遇到的工作、生活困境。
当眼中只有当下，只有自己时，烦恼，焦虑甚至是痛苦很容易会让我们无法呼吸，找不到出路。
但是一旦你跳出当下、跳出小我之后，反而具有了更广阔的视角。会经历从“只见自己”到“看到众生”和“看到终生”的转变。
这不是在解决此时此刻的问题，而是在解决长期的问题；你不是在解决小我的问题，你是在解决大家的问题。
到此为止，任何不能毁灭你的，都是具体的困难，只不过给你提供了深刻思考的机会，让你有机会解决更长期和更广泛的问题。