不珍惜身體，付出代價的必然是自己。
我的座右銘，受教訓是真！
星期一上午，我頭暈難受追根求源才知道禍根是自己找的。
這幾個星期所出現的莫名其妙的頭暈讓我疑惑不解，我尋找原因。
以前，我經常頭痛，因爲亂喫火氣的食物引起腸胃不適而頭痛。
後來，我改變自己，也少喫惹腸胃生氣的香辣食物，少了頭痛。
我自知在這期間腸胃基本可以，原來出去跑步的好好的人，回家喫早餐之後上班去的突然之間就頭暈，這就有點莫名其妙。
我今天狀況怎麼這麼差，頭暈暈的？
我再回首第九周星期四那一天，還有上個星期六，連同星期一這一天，這三天的早晨我都出去跑步，而這三次我都淋雨。
在於那時間，我不知道自己怎回事，身體究竟怎麼了？我怎會頭暈？
第九周星期四的早晨，我出去跑步，恰巧下起了濛濛細雨，我一直對於微微細雨不在意，自以爲一個大活人怎會讓絲絲細雨給傷着？
可以說，我這馬大哈一直對於自己的身體不當回事，因爲第九周星期四那一天的日子很深刻，我記住了這整天頭暈暈的狀況導致出現異常反應造成工作不順，我對自己灰心失望！
我就不知道什麼原因導致頭暈，因爲心情緊張嗎？
我疑惑不得其解！
上一個星期六早晨，我又出去跑步，又碰巧下雨，我又是一個不帶雨傘的勇敢的人，冒雨出去就不撐雨傘。
星期六早晨，下雨了。
我踩着單車出去，當然也帶了雨傘，如果下大雨，我會撐起雨傘。但我見微微細雨也就不當回事，雨傘就放在單車前面的籃子裏邊，我就不拿出來遮頭，自由散漫放縱自己的我，最終害了自己，我就是自找苦喫，我該罵！
我尚不自覺，微微雨絲挺有詩意，我喜歡。
上午九點多的時候，當我坐在車上出發到表姐家的那一刻，我又感覺頭暈了！
怎麼會又頭暈呢？今天不就踩單車一個“浴龍巖”來回而已，沒咋運動？不費力啊？我怎會頭暈？
我靜默思考，不知道什麼原因導致我頭暈。
我到表姐家立即洗鹹菜準備做橄欖菜，微微雨絲噴到穿着短袖的我，感覺有點打冷戰，我堅持了半個多小時才把兩袋鹹菜洗了三次。當表姐點了火讓我進去爐邊炸橄欖的那會兒，我才進去竈邊炸橄欖。
大竈用柴燒火，我在竈邊站了好一會兒感覺身體暖了，似乎頭不暈了，這時候，我纔回想早晨自己淋雨的情景，是不是我淋雨受風寒了？
這時刻，我纔有了思考：第九周星期四早晨被雨淋溼也是出現突然間頭就暈了，這會兒我又冒發頭暈，是不是我一淋雨就會頭暈？
我頓時間醒覺。
星期一，我沒有帶雨傘又出去跑步，也被雨淋溼，滿頭溼了，上班才頭暈暈的，而早晨跑步的時刻什麼事都沒有。
我一下子全明白了。我一淋雨就會頭暈難受，下不爲例，以後一定要謹慎，不能折騰自己的身體。
星期一那天，我下午五點左右頭痛，晚上時分，我才泡了薑茶喝，跳了幾首曲子之後喝了薑茶，過了一會兒額頭出汗了，這會兒才舒服點。
三次冒雨造成頭暈不得不讓我明白，別折騰自己的身體。
我呀，再也不敢下雨天拿自己身體不當回事，以後再也不敢冒險淋雨。
好漢不提當年勇，曾經年輕就因爲不拿自己的身體當回事，坐月子依舊在家裏給孩子洗澡、做飯，的確害苦了自己的後半生，如今渾身積勞成疾，又是氣血不足整天沒精神，怪誰呢？不就我當年勇，什麼事都擔着，這時間身體纔來找我算賬！
我語塞！
年輕不懂身體是革命的本錢，能挨就挨着一年又一年，如今頭暈、膝蓋又偶爾上樓梯痛，還有頸椎增生、腰椎間盤突出的一大堆雜病，我還真難承受這些病魔折騰！
我又能怎樣？現在堅持鍛鍊身體，注意飲食起居，不然老年艱難！
醒覺吧，趁現在還不至於病入膏肓的地步，及早珍惜身體。
胃病三分治七分養，要注意飲食哦！
我得自律！