1204曼柔書寫馬拉松1
我喜歡泡澡，喜歡水的聲音在身體裏流動，流經我的肩膀，我的乳房，我的手臂…當我的身體浸泡在水裏，我的感覺是溫暖的，剛剛好的溫度，剛剛好的力度，不輕不重，不急不緩。
我可以閉着眼睛在這裏，我也可以想一想外面的世界，但是我更願意把我自己沉浸在這裏，在這個澡盆裏，這是屬於我的空間、我的時間、我的一切，我是可以自由呼吸的，我感覺舒適…
此刻我想到昨天晚上的夢，那是一個行俠仗義的夢，一羣陌生的人被追殺，我上趕着去救他們？我是一個女子，手無寸鐵，但我知道我有很多的力量，我可以救下他們，一路飛奔，一路廝殺，把那些犯罪分子殺的片甲不留，我救下了她們，長長的喘一口氣，感覺累，感覺疲憊，也感覺歡喜…
醒來，第一反應是夢裏我的先生怎麼不在，原來我一直想要先生跟我在一起的，無論是工作，還是生活，我們都捆綁在一起。
但是我又有一個覺察，他不是我，沒有必要爲我的選擇負責任，他有他的使命，他在煮飯裏獲得他的樂趣，在帶孩子裏感受到快樂，在跟同學們的相處裏感知到他的情緒，這是他的、他的樣子。
當我覺察到這個部分，我也可以像一個小女人一樣在他的身旁，就這樣躺着，也可以叫他叔叔，還可以叫他老公，這是我生活的樣子，感覺挺好。
後來我帶着女兒出門泡澡，女兒在自己的泡澡桶，我在我的泡澡桶，我們都有各自的泡澡桶，這個空間看起來是我們兩個人的，但又是自己的。原來我無論是獨處還是跟他人在一起，我都可以感受到自己的存在。
我在說什麼呢？我在說我喜歡跟水在一起的感覺，所以很多時候我可以什麼都不做，就只是泡澡，似乎跟水在一起，我是安全的。
我也把這樣的安全帶到我的生活裏，於是我的每一天都慢慢的安全又舒適。
其實我想說的是，有情緒是正常的，正如我的女兒說，我知道此時此刻我有一個情緒來了，我是正常的。是的，情緒讓我們感受到生命的鮮活，不是死氣沉沉，就是存在着、就是活着，好好的活着自己。
1204曼柔書寫馬拉松2
這棵銀杏樹在我小區的院子裏面地面上有很多很多的銀杏葉，而我剛剛好撿起來這一片。
它沒有那麼完美，不是所有的顏色，都是黃色的，好像有那麼一點黑斑，但是我剛剛就撿起了它。
此時此刻，它在我的手裏，我凝視着它，我在想該是有一個什麼樣的緣分，才讓我們相遇，它剛剛好在我手裏，而我剛剛好撿起了它。
我拿着它，放在我的鼻子旁，似乎沒有什麼味道，又似乎有泥土的味道，還似乎有雨水的味道，我的感覺是清新的，舒適的，這個感覺是跟大地連接的感覺。
我決定帶着他回家，帶着它、把它放在我的飯桌餐桌旁，讓它也聞一聞，今天中午飯菜的味道，它是我們家的一部分。
我在猜有一天打掃衛生的阿姨看見它枯萎了、乾枯了，會把它扔掉，但那是將來的事情，此時此刻它是跟我在一起的。將來的某一天，它離開，我也是接受的，畢竟生命來來去去，這纔是自然。
1204曼柔書寫馬拉松3
我發現最近的我特別容易疲憊，今天晚上玩了一會兒跳棋、熬了紅糖水、晾了衣服，陪小糯米舞動，時間才九點多，我就覺得又累又疲憊，眼睛發綠花，好神奇哦，怎麼會這樣呢？
不對不對，當我說怎麼會這樣的時候，實際上我關注的是問題本身，那我要返回去看，我的累和疲憊，想要表達的是什麼～
於是我就聽見我的身體的聲音，她在說孩子，你不是說要調整你的生物鐘嗎？所以九點多我就提醒你呀！你可以在提醒以後、再玩十分鐘…但是你得記得你是想要好好休息、我也想要你好好休息的人～
當我聽見身體的聲音，再回去看我我想要問的問題，似乎她不是問題了，因爲我看見她在微笑。此時此刻，我躺在已經暖和了的牀上，把身體蜷起來，渾身舒坦。
哎呀，這兩天的夢，都是各種拉扯。今天睡之前，我得給宇宙下一個訂單，我想要一個甜甜的、有爸爸擁抱感覺的、給我的新一週有提示的夢。想起來就很期待～
我要孵夢去啦！晚安，世界～