《道德經》中對爲學日益和爲道日損的描述，是全書的精華。爲學日益指的是學習成長的過程，逐漸增長知識和見聞。除了學習以外，人生很多方面的都是如此，比如工作能力的一步步提高、財富的積累等等。爲道日損指的是修習大道要逐步做減法，減少物慾、減少對外物的執着，逐漸迴歸本心。從佛法道法的角度來看世界，功名利祿等一切外物都是虛幻，只有本心纔是真實存在的。因此人生的唯一要務就是讓精神從外物的束縛中走出來，迴歸本心，最終與天地宇宙融爲一體。
對於我們個體生命來說，拋開佛法道法不說，只是從人生歷程的角度分析，爲學日益和爲道日損也是都要經歷的。青少年時期我們學習成長，工作之後能力和財富的累積，還有人到中年家庭成員的增加，都是必修課。這些必修課是無法省略的，一開始就要回歸簡單不太現實，因爲沒有得到過的拿起，又哪來的放下？！但到了一定程度，爲道日損也是必不可少的功課。人過中年身體和精力都會走下坡路，如果外在的慾望不能做減法的話，一不小心身體和精神就都會出問題。這裏面有兩層意思，第一層指的是外在的欲求是永遠不會有盡頭的。財色名食睡如果填不滿慾望，人生就不可能得到真正的快樂，因爲快樂是基於對當下生活的滿足感。第二層意思更關鍵，指的是要化繁爲簡從根本上認識這個世界。青少年時代我們知道的太少，因此需要不斷學習和實踐。但中年之後，閱歷和知識儲備已經足夠了，這時候要從更簡單更本質是視角看待這個世界。比如人際關係，該認識的人也都認識了，該交往的也都交往了，這時候要做減法，聚焦在幾個真正投緣的朋友身上。人生如此短暫，哪有精力應付那麼多的人際關係。再比如投資股票，該試驗的方法也都試驗過了，該賠的該賺的也都沒落下，這時候要形成自己的投資風格，當然也要有適合自己能力的合理預期。用陰陽的視角來看股票，牛熊就是陰陽，只要在牛市中跟隨龍頭，在熊市中儘量離開，最後的收益可能遠勝於各種折騰。
道生一、一生二、二生三、三生萬物。世界從無到有，再到陰陽，然後是陰陽和合形成的萬事萬物。我們在萬事萬物之中成長和修煉，最後要再從萬事萬物回到陰陽，回到那個“一”之中。嚐遍山珍海味，後來發現幾碟小菜就能讓自己快樂；走遍千山萬水，後來發現院子裏的玉蘭樹纔是最美的風景。真心待三五個好友，遠勝於參加一百次宴席；開了好幾家公司，發現還是最擅長的那個能讓自己賺錢。奮鬥了一生，那些得到和失去，所謂的成功或者失敗，最後都如過眼雲煙。什麼是最終留下的？還是那句話，只有活過的每一個當下，還有靈魂的提升。讓我們在爲學日益中成長和收穫，也讓我們在爲道日損中迴歸本心。從看山不是山看水不是水的狀態，最終還是要回到那個至簡的初心，那個看山還是山看水還是水的根本，這纔是宇宙的大道。