在日常生活中，我們經常被懷疑或疑問打斷：我爲什麼這麼做？我是否該做這件事。
而真正帶來心流的是，讓人感到樂趣的事情，不會讓你產生這種疑問。
樂趣的出現，通常會伴隨以下八種元素的全部或者一部分。
1. 當我們面臨一份可以完成的工作時；
2.我們能夠全神貫注於這件事情
3.這項任務有明確的目標
4.這項任務有及時的反饋
5.我們能深入而毫不牽強地投入到行動之中，生活中的憂慮和沮喪一掃而空
6.充滿樂趣的體驗，使人覺得能自由控制自己的行動。
7.進入忘我狀態，但心流體驗告一段落後，自我感覺又會變得強烈。
8.時間感會改變。幾小時猶如幾分鐘，幾分鐘也可能變得像幾小時那麼長。
做一個任務明確的翻譯項目，可能會得到這樣的心流體驗。
有個同事週末喜歡到公司幹活。問她咋 又來了？她的回答不是爲了多掙錢，而是覺得別的消遣方式，不如做翻譯。有的人可能覺得很矯情。那是因爲我們沒有體驗到她的心流。那個狀態對她來說是很享受的。我很羨慕這樣的人。因爲她在掙錢的時候，是爲了追求和享受心流！
那我們會不會也能達到這樣的狀態呢？可能。需要有意識地進行訓練。
