這二天嘗試步行送孩子們上學，回來的路上自己跑步回家。步行時多和孩子們聊聊天，複習背誦一下昨天所學知識，把早上不能在家讀書的內容用在路上覆習。這樣複習和運動，親子溝通的內容都有了。同時也爲下雨天需要步行時提前做了預演和時長的規劃。
相比騎車是花了一些時間，但是把這些時間有效利用就成了難得的親子溝通時間。我在家總是催着孩子們學習，睡覺，很少有時間單獨和他們聊天玩耍。不着急趕時間，而是享受和他們一起步行的時間。步行中加入一些孩子需要複習的內容，在學校孩子有時也不知道自己哪些知識沒有掌握，應該複習哪些內容他也不清楚，所以上學路上一定要加上覆習的內容。
自己在去接送前需要留出2分鐘的時間去看下牧牧的薄弱環節，在路上聊天時幫助他用趣味的方式來複習。反覆練習相信他的知識點掌握會越來越紮實！
返回路上一邊自己跑步回來，一邊聽網課。運動時加上覆習的環節，同時完成自己的每天運動的任務。雖然運動量少但是已經開始了就是成功的一半。堅持就是終點和成功！沒有最好只有更好，嘗試才知道到底用了多少時間，想當然的結果是自以爲是！
時間是有限的，當我們無法挽回時間，試着去接納這個時間段還沒有完成的事情。與其着急的催促他們，不如好好的陪他們，幫助他們想辦法去解決問題！這樣孩子的感覺好了，處理事情的速度也會提升！
沒有誰的人生一帆風順，但有一種欣喜叫觸底反彈，有一種歡悅叫逆風翻盤。
即使在谷底，也要有開花的心態；即使在海底，也要望月的果敢。
如果你正處於谷底，望你不懼不畏直掛雲帆，衝上雲霄。