神經症患者有時會莫名其妙的感到焦慮不安，大腦昏昏沉沉，什麼也不想做。於是一而再再而三的想到一個話題，即如何痊癒？對於神經症的治療，很多人通常有兩種應對姿態：
第一種，正面硬剛。拒絕抑鬱，極力糾正。不希望任何負面的情緒產生，不允許學習和工作上的低迷狀態。以近乎瘋狂的自律去改變，力求在持續的自律中自我超越，實現蛻變。
另一種，即森田馬正倡導的順其自然的姿態。對待抑鬱狀態不排斥、不反感，勇敢的面對，淡定倘然的對待，接納各種抑鬱和不安的情緒。同時，也接納內心積極進取的慾望，從事內心渴望從事的工作和事業。在這個過程中，會慢慢的發現神經症狀逐漸的消失了。因爲負面的情緒束縛的解除，潛能得到釋放，因而自身有了質的的改變。
所謂的森田療法，可以通俗的理解爲“帶着症狀去工作、學習和行動”，也就是所謂的“順其自然”。不過，要真正的貫徹和落實這個治療思想，需要系統的認知神經症的本來面目和相關基礎理論，這樣纔可以步入治療的正道，爲之後的治療奠定基礎。
綜上，極簡的往往是最好的，也是適用面最廣的，對待內心的矛盾和衝突，最好的應對方法就是順其自然，爲所當爲。