今天是週日，一個人按計劃進行長距離拉練22公里，備賽海南儋州馬拉松。
下週日就是儋馬比賽的日子，今天跑個半馬，下週二、週四分別跑6公里、8公里，週日就按計劃跑全馬。
儋馬比賽人數預計18000人，哪怕只能一半的人蔘加，那也將近萬人了，在管控基本全面放開的情況下，難保沒有羊人在裏頭，大家都擠在一起跑步，風險確實太大，爲了孩子，所以乾脆就不去現場了，下週日自己在南渡江邊慢跑吧。
自2019年跑了兩次全馬，這三年都沒有跑過全馬，沒有比賽自己跑全馬沒什麼意思，除了日常跑10公里左右外，偶爾跑個半馬已經算不錯的了。
當初充滿熱誠的跑半馬、全馬，等跑過全馬後，覺得馬拉松也就那麼回事，就不想花太多時間在跑步上，而應騰出時間來閱讀，跑步就維持每週跑兩三次，畢竟跑步是種鍛鍊身體的好運動，經常跑步保持身體的健康。等到一年一度本地舉辦馬拉松賽再參與備賽，一年跑個全馬賽兩個半馬賽也就差不多了。
活到老，跑到老，跑步是一輩子的事。
