剛聽完陳海賢老師和康妮老師聊關於轉變話題直播。
陳海賢老師認爲轉變不容易，他分享聽到有讀者說讀了《了不起的我》生活發生很大轉變，老師會用懷疑的態度：真的嗎？會是這樣嗎？
康妮老師認爲轉變就在彈指之間，比如打一個響指，一念之轉。
其實轉念，轉變很容易，改變很難，持續改變更加難。所以今天我也借這個話題聊聊這三年我的一個轉變。
首先是思維和認知上的轉變。舉個例子，以前我讀了一本書，或者聽了某位老師直播，例如像今天直播，總有一種感覺我學到了，我很了不起，我要改變你，影響你。這種今天在我看來是神經病。
有人會說“改變別人本來就是神經病“，可是我要說“你知道改變別人是神經病“跟“你覺察你學東西是要去改變別人”是兩碼事，這個覺就是：我現在就很自然，我很好，別人也很好，不需要改變。
其次是謙卑，其實謙卑這個詞對於我來說有點大，謙虛，謙遜會更加合適。謙虛，跟第一個認知，也有很大的關係。
你只有認知上去了，格局大了，才懂得謙虛謹慎。
拿讀書和運動來舉例，以前讀書不多，但生活中有閱讀習慣，跑步也是。所以如果看到別人分享一本書，曬了一次跑步記錄。
我內心裏會有種鄙夷：切，我早就讀過這本書，我能跑5公里，速度也不怎麼樣。
經常帶着這種評判，不屑看待別人，而不是從一件事情上的經驗和收穫，所以現在認識到這是件特別膚淺的行爲。
自從堅持閱讀，自主閱讀，一遍一遍在書本中共鳴，與自己碰撞；堅持跑步，從半馬，到第一個全馬體驗，起起伏伏中讓我懂得謙虛，慢慢進步。
第三點是專注，我喜歡一個英文單詞“focus”，聚焦。
我分享的專注聚焦是我不跑了，眼神在“我”身上。我很開心我這種不跑，注意力回來。
我以前的狀態是這樣的“哇，你看他/她真好”，別人有老公疼，有家人幫帶孩子，有自己的事情做。說的不好聽，自我感很低時，我覺得小區保潔阿姨工作都會很羨慕。
那時我的生命狀態眼光總是在別人身上，同時把自己定義，框死：我只能在家裏帶孩子，做家務，我什麼也做不了，做不成。
而當下我對自我的認識和轉變，把眼光收回到自己身上，與自己比的成長心態是最大的轉變。
不懂我可以學，一點點進步，小步子成長的過程，發現自己身上的優勢和擅長的回來，讓我明白我有什麼長處？喜歡什麼？我的方向以及目標是什麼？堅持長期主義，定夠得到的目標，堅定方向。
最後迴歸到人生觀價值觀上，雖然這個命題很大，但不得不說，潛意識裏信念的強大。
以前我潛意識裏信念，對自己角色定義是所謂“賢妻良母“，通過認識瞭解自己，擁有修改潛意識可能，當下我認爲全職媽媽也要有自己的職業和人生，我在轉變的路上。
所以，當轉變發生，改變也發生，正是因爲不容易，這個變化才難能可貴，我對當下改變確定以及我滿意現在的自己，在路上，我們強大內心，修煉自己，共勉！