很多人都有想成爲更好的自己的念想和期盼，爲了這個目標，他們常常會收藏許多課程，購買一些工具書，然後給自己制定一系列的計劃，希望自己能夠獲取更多的新知識和新技能，但是實際上他們大多數的情況是下了班後精力都耗盡了，只想在牀上躺平，一想到自己應該去學習就會非常煩躁，即使坐在電腦前打開了收藏在家裏的課程，依舊是什麼都學不進去，這種玩也玩不好，學也學不好的情況，反而讓他們更加的焦慮和內疚，爲什麼會出現這種情況呢？大致有以下幾種原因，
第一自我否定，想成爲更好的自己，這個想法本身是沒有錯的，但問題是這個想法往往是建立在我們對當下自己的否定上，比如從前我接觸到一位學員，我問他說在你眼中更好的自己是什麼樣的？他一時也說不出來具體的標準只對我說，反正不是現在的自己要比現在的自己更有錢更漂亮更幸福，他的回答中其實就包含着對當下自己的不滿意，他覺得自己不夠好看，不夠有錢，也就是說他在用一種否定消極的眼光看待，現在的自己，而這種想法會削弱他的自我價值感無法接受別人的積極反饋，整日沉浸在我不行，我很差勁的想法中導致他做什麼都會沒有信心，而這樣他就會一邊對周圍的環境很焦慮，一邊又內疚於自己，無力改變，
第二：被迫努力，現在越來越多的人腦海裏似乎都有這樣一個概念，你不努力就會被淘汰，你沒有錢你就會喫虧，所以很多人想要通過變成更好自己來緩解內心的焦慮和緊張。
然而這其實是一種被動裹挾式的成長，被迫的努力，我們可以堅持一天，兩天，一次，兩次，但無法長久，因爲我們內心會不斷抱怨，我爲什麼要讓自己活得這麼累，爲什麼要做這麼多我不喜歡的事情？最終還是會放棄，所以想要變得更好，不妨先想清楚自己到底爲什麼慌張焦慮，爲什麼想要變成更好的自己，是爲了更好的找工作，爲了自我提升，爲了不輸給同輩們，還是爲了緩解自己的匱乏感，從中明確真實的自己，到底想要什麼 ，需要什麼，再去針對具體的情況來制定合適的計劃，
三：目標範圍不明確，人要先有目標才能朝着目標努力，很多人會說成爲更好的自己，就是我的目標。但是我要問一下，大家口中更好的自己，具體指的是什麼呢？
我曾經問過很多人，他們對更好的自己的定義有些人答不上來，有些人說就是成爲行業大拿，每天都很輕鬆，不焦慮，有錢，比現在幸福，漂亮，但是這些詞語都沒有一個確切的範圍，做到什麼程度纔是行業領頭人呢？多有錢，多幸福，多漂亮才能滿足你呢？只有一個大的概念缺少小目標來作爲我們的航向標，我們又怎麼能夠實現呢？
所以想成爲更好的自己，並不應該是一個只用來證明，你看我也不是沒有上進心，我也是想改變的想法，它需要我們腳踏實地持續付出努力的行動，而這個行動是建立在我們認真對待當下生活的基礎上的，對自己度過的每一天負責，其實你就已經走在成爲更好的自己的路上了。