2022年12月11日，单位同事6人同做核酸检测，其中5人混管，1人单管。
12月12日中午，单位一名同事有症状开始自我隔离，就在我的房间对面，有一次出门正好面对面。说来也怪，连续三天左眼时不时的跳，心里也是忐忑不安，唯恐中枪。
12月13日，下午有勤务，到乌鞘岭2号洞口，感觉有点头疼，当时以为是高原反应，回来后也就没啥反应。
12月14日，一切正常。当天锻炼活动量比平常略大了一些。
12月15日，中午休息翻来覆去睡不着。下午勤务，在乌鞘岭2号洞口走动，感觉头疼，因为平时血压就高，还是以为高原反应。回来后吃饭，同事们说又有2人有症状，1人回家，1人在单位临时隔离。晚上我洗了头，将内衣换洗，晚上睡的还可以。
12月16日，9点左右做了单管核酸检测，准备回家休息，因外甥有症状，我准备坐火车回家，票都买好了，儿子中午打来电话，听说我要坐火车坚决不行，让我等着，他要来接我回去。退了火车票，中午吃过饭走了几圈，一点钟开始休息，翻来覆去睡不着，有点头疼。两点半以后，朦朦胧胧半睡半醒，开始觉得两腿有点不舒服，头疼像针扎一样，断断续续，自己心里也想是不是阳了。儿子16时20分到单位门口，我说别上来了，我个人戴好口罩和面隔板，消毒后上车，坐在后排座椅，尽量防止感染儿子。一路上，断断续续将车窗打开透透气。头时不时的铮铮的疼。到了兰州西出口，屁股疼的坐不住了，停车加油小解，感觉小腿有点涨。到家的院子里站了一会儿，感觉身子有点发颤，进家后测体温是38.4℃，喝了妻做的柠檬水，又熬了小米粥喝了，就睡了。妻还用艾草点着了一直薰。期间测体温最高38.8℃，发烧的感觉就是头疼像针扎一样，浑身不太舒服。
12月17日，早晨起来体温37.4℃，到中午11时左右38.4℃，间或头疼，其他没有症状。应该是症状最明显的一天。中午喝了一碗粥。妻悉心照料，艾薰、柠檬水、熬粥、消毒，倍感温暖。儿子寸步不离，天天陪护，非常欣慰。下午儿子从刘外甥处取来中药袋装剂，4点钟喝了一袋，7点钟喝了一袋，小米粥加面包，吃过饭休息了，头疼症状明显缓解，身体也舒服了。
12月18日7点，体温37.3℃，头轻微疼。起床后进行了一个小时的锻炼，搓、捶、拍、甩、俯卧撑，感觉良好，舒服多了，基本正常。11时喝了一袋中药剂，11时30分吃哨子面，出了一身汗，赶快卧床休息。下午18时30分体温36℃。20时12分体温35.7℃。用生姜花椒粉熬的水洗脚。总体感觉良好，不知有无反复。
12月19日早上7时，体温36.8℃，舌苔两边红中间白，身体状况正常，饮食正常。加柚子、苹果、鸡蛋。继续在家静养，恢复。中药每天两袋剂量。晚上睡觉有全身皮肤紧缩的感觉，分析认为可能是酒精消毒次数频繁，用酒精喷洒双手的原因，或者中药剂该停了。
12月20日早上7时30分，体温36.5℃，感觉正常，不再喝药，转入正常状态。
从12月9日起，家人们陆续有症状感染，有轻有重，有长有短。母亲85岁高寿，也有咳嗽症状；二姐嗓子疼、咳嗽、浑身不舒服，且全家感染；两个弟弟也分别从单位感染，症状各异。让人无限牵挂！总体看，头疼，发烧，咳嗽，嗓子疼，浑身难受是比较明显的，各人有差异，因为用药不同，恢复的效果也各异；免疫力、抵抗力不同，出现的症状也不相同。
12月19日早上7时体温36.8℃，身体状况正常，饮食正常。中药袋剂继续喝，加柚子、苹果、鸡蛋。继续在家静养恢复。
将近三年的新冠疫情防控，我们经历了很多，也做了大量的工作，真是防不胜防，现在阳了，感觉并不可怕，关键在于保持好心态，在于提高免疫力、抵抗力，加强锻炼，合理膳食，劳逸结合，注意防护。戴口罩、勤洗手、勤消毒，少接触、少聚集、少熬夜（世界杯期间熬夜有点多）、休息好。
核酸检测阳转阴，红码终究归绿码。新冠迟早总会过，春夏秋冬又一春。人生几多病与痛，苦乐相伴方为福。真情长在是慰籍，工作生活竞如意。