2022年12月11日，單位同事6人同做核酸檢測，其中5人混管，1人單管。
12月12日中午，單位一名同事有症狀開始自我隔離，就在我的房間對面，有一次出門正好面對面。說來也怪，連續三天左眼時不時的跳，心裏也是忐忑不安，唯恐中槍。
12月13日，下午有勤務，到烏鞘嶺2號洞口，感覺有點頭疼，當時以爲是高原反應，回來後也就沒啥反應。
12月14日，一切正常。當天鍛鍊活動量比平常略大了一些。
12月15日，中午休息翻來覆去睡不着。下午勤務，在烏鞘嶺2號洞口走動，感覺頭疼，因爲平時血壓就高，還是以爲高原反應。回來後喫飯，同事們說又有2人有症狀，1人回家，1人在單位臨時隔離。晚上我洗了頭，將內衣換洗，晚上睡的還可以。
12月16日，9點左右做了單管核酸檢測，準備回家休息，因外甥有症狀，我準備坐火車回家，票都買好了，兒子中午打來電話，聽說我要坐火車堅決不行，讓我等着，他要來接我回去。退了火車票，中午喫過飯走了幾圈，一點鐘開始休息，翻來覆去睡不着，有點頭疼。兩點半以後，朦朦朧朧半睡半醒，開始覺得兩腿有點不舒服，頭疼像針扎一樣，斷斷續續，自己心裏也想是不是陽了。兒子16時20分到單位門口，我說別上來了，我個人戴好口罩和麪隔板，消毒後上車，坐在後排座椅，儘量防止感染兒子。一路上，斷斷續續將車窗打開透透氣。頭時不時的錚錚的疼。到了蘭州西出口，屁股疼的坐不住了，停車加油小解，感覺小腿有點漲。到家的院子裏站了一會兒，感覺身子有點發顫，進家後測體溫是38.4℃，喝了妻做的檸檬水，又熬了小米粥喝了，就睡了。妻還用艾草點着了一直薰。期間測體溫最高38.8℃，發燒的感覺就是頭疼像針扎一樣，渾身不太舒服。
12月17日，早晨起來體溫37.4℃，到中午11時左右38.4℃，間或頭疼，其他沒有症狀。應該是症狀最明顯的一天。中午喝了一碗粥。妻悉心照料，艾薰、檸檬水、熬粥、消毒，倍感溫暖。兒子寸步不離，天天陪護，非常欣慰。下午兒子從劉外甥處取來中藥袋裝劑，4點鐘喝了一袋，7點鐘喝了一袋，小米粥加麪包，喫過飯休息了，頭疼症狀明顯緩解，身體也舒服了。
12月18日7點，體溫37.3℃，頭輕微疼。起牀後進行了一個小時的鍛鍊，搓、捶、拍、甩、俯臥撐，感覺良好，舒服多了，基本正常。11時喝了一袋中藥劑，11時30分喫哨子面，出了一身汗，趕快臥牀休息。下午18時30分體溫36℃。20時12分體溫35.7℃。用生薑花椒粉熬的水洗腳。總體感覺良好，不知有無反覆。
12月19日早上7時，體溫36.8℃，舌苔兩邊紅中間白，身體狀況正常，飲食正常。加柚子、蘋果、雞蛋。繼續在家靜養，恢復。中藥每天兩袋劑量。晚上睡覺有全身皮膚緊縮的感覺，分析認爲可能是酒精消毒次數頻繁，用酒精噴灑雙手的原因，或者中藥劑該停了。
12月20日早上7時30分，體溫36.5℃，感覺正常，不再喝藥，轉入正常狀態。
從12月9日起，家人們陸續有症狀感染，有輕有重，有長有短。母親85歲高壽，也有咳嗽症狀；二姐嗓子疼、咳嗽、渾身不舒服，且全家感染；兩個弟弟也分別從單位感染，症狀各異。讓人無限牽掛！總體看，頭疼，發燒，咳嗽，嗓子疼，渾身難受是比較明顯的，各人有差異，因爲用藥不同，恢復的效果也各異；免疫力、抵抗力不同，出現的症狀也不相同。
12月19日早上7時體溫36.8℃，身體狀況正常，飲食正常。中藥袋劑繼續喝，加柚子、蘋果、雞蛋。繼續在家靜養恢復。
將近三年的新冠疫情防控，我們經歷了很多，也做了大量的工作，真是防不勝防，現在陽了，感覺並不可怕，關鍵在於保持好心態，在於提高免疫力、抵抗力，加強鍛鍊，合理膳食，勞逸結合，注意防護。戴口罩、勤洗手、勤消毒，少接觸、少聚集、少熬夜（世界盃期間熬夜有點多）、休息好。
核酸檢測陽轉陰，紅碼終究歸綠碼。新冠遲早總會過，春夏秋冬又一春。人生幾多病與痛，苦樂相伴方爲福。真情長在是慰籍，工作生活競如意。